تصنيفات طب وصحة وغذاء

بالفيديو.. "الشهري" يكشف عن طريقة لإنزال السكر التراكمي نصف درجة في اليوم

بالفيديو.. "الشهري" يكشف عن طريقة لإنزال السكر التراكمي نصف درجة في اليوم
بالفيديو.. "الشهري" يكشف عن طريقة لإنزال السكر التراكمي نصف درجة في اليوم

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

بالفيديو.. "الشهري" يكشف عن طريقة لإنزال السكر التراكمي نصف درجة في اليوم

16 يوليو 2024

شارك

صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن طريقة لإنزال السكر التراكمي نصف درجة في اليوم.

وقال خلال مقطع فيديو: "عندك سكر وما تمشي هذا من أكبر الذنوب التي تقترفها بشأن صحتك، المشي 30 دقيقة في اليوم يؤدي إلى نزول السكر التراكمي نصف درجة".

وتابع:" بعد المشي هذه المدة عند التحليل إذا كان السكر التراكمي 6 ينزل إلى 5.5.

وأضاف:" المشي ينقص من مقاومة الإنسولين ويزيد من فعالية وكفاءة الإنسولين".

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من صحيفة المرصد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
صالح الطريقي يغرد بشأن لاعب هلالي شارك في 5 مباريات فقط بتكلفة 18 مليون يورو للمباراة

صالح الطريقي يغرد بشأن لاعب هلالي شارك في 5 مباريات فقط بتكلفة 18 مليون يورو للمباراة

المرصد الرياضية: غرد الناقد الرياضي صالح الطريقي، بشأن لاعب هلالي شارك في 5 مباريات فقط بتكلفة 18 مليون يورو للمباراة. اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الكويت: الحكم بسجن النائب السابق ⁧‫"وليد الطبطبائي‬⁩ " 4 سنوات مع الشغل والنفاذ

الكويت: الحكم بسجن النائب السابق ⁧‫"وليد الطبطبائي‬⁩ " 4 سنوات مع الشغل والنفاذ

صحيفة المرصد: قضت محكمة الجنايات الكويتية بحبس النائب السابق د. وليد الطبطبائي لمدة 4 سنوات، في قضية أمن دولة بعد اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
«شعرت بالصدمة».. سوبوسلاي قائد منتخب المجر يكشف بطء الإسعافات بعد إصابة بارناباس فارجا القوية

«شعرت بالصدمة».. سوبوسلاي قائد منتخب المجر يكشف بطء الإسعافات بعد إصابة بارناباس فارجا القوية

المرصد الرياضية: انتقد قائد منتخب المجر، دومينيك سوبوسلاي، رد فعل الطاقم الطبي المتواجد في الملعب، بعد تعرض زميله اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
لأول مرة خلال شهرين.. ارتفاع قياسي للدولار أمام الجنيه المصري

لأول مرة خلال شهرين.. ارتفاع قياسي للدولار أمام الجنيه المصري

صحيفة المرصد: ارتفع سعر الدولار الأميركي في مصر، اليوم الأحد، مقابل الجنيه بعد استقراره الأسبوع الماضي نتيجة الإجازات. اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد : صاحب مركبة يوثق تهشم الزجاج الخلفي بسبب ارتفاع درجات الحرارة

شاهد : صاحب مركبة يوثق تهشم الزجاج الخلفي بسبب ارتفاع درجات الحرارة

صحيفة المرصد: وثق صاحب مركبة مقطع فيديو أظهر تهشم الزجاج الخلفي بسبب ارتفاع درجات الحرارة. وأظهر الفيديو المتداول، اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الأمير يكشف عن رأيه القانوني في تصريحات لاعب النصر "لابورت"

الأمير يكشف عن رأيه القانوني في تصريحات لاعب النصر "لابورت"

المرصد الرياضية: كشف المستشار القانوني أحمد الأمير عن رأيه القانوني في تصريحات لاعب النصر لابورت حول عدم ممانعة اللاعب اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الكاتب الأحمري يكشف عن النظرية الحقة والمقدسة لدى الديانات السماوية .. ويوضح سبب الصراعات بين البشر!

الكاتب الأحمري يكشف عن النظرية الحقة والمقدسة لدى الديانات السماوية .. ويوضح سبب الصراعات بين البشر!

صحيفة المرصد: كشف الكاتب فهد الأحمري، عن النظرية الحقة والمقدسة لدى الديانات السماوية، وسبب الصراعات بين البشر. متـعة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
اللص رجل ثري.. شاهد: أغرب سرقة من داخل حمام في تركيا

اللص رجل ثري.. شاهد: أغرب سرقة من داخل حمام في تركيا

صحيفة المرصد: وثق مقطع فيديو شخص يسرق علبة صابون من داخل حمامات أحد المساجد بولاية أماسيا التركية. وأبان الفيديو اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بدر بن سعود: حرارة الصيف طاردة للسياحة.. وهذه أرخص الدول الأوروبية التي لاتتجاوز مصروفاتها اليومية للشخص الواحد 80 دولاراً!

بدر بن سعود: حرارة الصيف طاردة للسياحة.. وهذه أرخص الدول الأوروبية التي لاتتجاوز مصروفاتها اليومية للشخص الواحد 80 دولاراً!

صحيفة المرصد: كشف الكاتب الدكتور بدر بن سعود، عن أرخص الدول الأوروبية للسياحة التي لاتتجاوز مصروفاتها اليومية للشخص اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الكشف عن تحرك جيسوس من أجل تعاقد الهلال مع رافينيا دياز لاعب برشلونة هذا الصيف

الكشف عن تحرك جيسوس من أجل تعاقد الهلال مع رافينيا دياز لاعب برشلونة هذا الصيف

المرصد الرياضية: أبدى البرتغالي جورجي جيسوس مدرب الهلال، رغبة قوية في التعاقد مع البرازيلي رافينيا دياز لاعب برشلونة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
مدرب منتخب المجر يكشف عن خضوع بارناباش فارجا لعملية جراحية بعد إصابته القوية في اليورو

مدرب منتخب المجر يكشف عن خضوع بارناباش فارجا لعملية جراحية بعد إصابته القوية في اليورو

المرصد الرياضية: يستعد بارناباش فارجا لاعب منتخب المجر، لإجراء عملية جراحية، بعد إصابته القوية خلال مباراة اسكتلندا، اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد: سائق تطبيق توصيل شهير يتوقف فجأة ويطرد الإعلامي "نايفكو" من السيارة ويرمي حقائبه على الأرض

شاهد: سائق تطبيق توصيل شهير يتوقف فجأة ويطرد الإعلامي "نايفكو" من السيارة ويرمي حقائبه على الأرض

صحيفة المرصد : وثق مقطع فيديو لحظة توقف سائق تطبيق بولت السعودية، فجأة في منتصف رحلة لتوصيل الإعلامي نايف مدخلي الشهير اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الاتحاد المجري يصدر بيانًا بشأن سقوط بارناباش فارجا المروع أمام اسكتلندا في اليورو

الاتحاد المجري يصدر بيانًا بشأن سقوط بارناباش فارجا المروع أمام اسكتلندا في اليورو

المرصد الرياضية: استقرت حالة المهاجم المجري بارناباش فارجا في المستشفى بعد أن احتاج لرعاية طبية على أرض الملعب خلال فوز اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. البروفيسور " فواز العنزي" يكشف عن أعراض تشير إلى الإصابة بأمراض القلب عند النساء وكبار السن

بالفيديو.. البروفيسور " فواز العنزي" يكشف عن أعراض تشير إلى الإصابة بأمراض القلب عند النساء وكبار السن

صحيفة المرصد: كشف بروفيسور أمراض القلب في جامعة ديوك بأمريكا فواز العنزي، عن أعراض تشير إلى الإصابة بأمراض القلب عند اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. الصرامي: تدري ليش يقولون فزنا بالدوري العالمي؟ لأن الدوري الوحيد في العالم ما احتسب عليهم ولا (بلنتي)

شاهد.. الصرامي: تدري ليش يقولون فزنا بالدوري العالمي؟ لأن الدوري الوحيد في العالم ما احتسب عليهم ولا (بلنتي)

المرصد الرياضية: رد الإعلامي الرياضي سعود الصرامي، على من يقولون إننا فزنا بالدوري العالمي. وقال الصرامي عبر برنامج اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
"خلط عباس على دباس​​​​​​​".. الزهراني يعلق على صورة متداولة لطقم الأهلي الجديد!

"خلط عباس على دباس​​​​​​​".. الزهراني يعلق على صورة متداولة لطقم الأهلي الجديد!

المرصد الرياضية: علق الإعلامي الرياضي علي الزهراني على صورة متداولة للطقم الجديد لفريق الأهلي. وكتب الزهراني عبر حسابه اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
العقل: البشر بين الانعزال الطبيعي والكراهية

العقل: البشر بين الانعزال الطبيعي والكراهية

صحيفة المرصد: علق الكاتب عقل العقل، على كراهية البشر بعضهم منذ القدم ولا علاقة له بأجهزة الهواتف الذكية. أجهزة الهواتف اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
أرصدتهم تبلغ 400 مليار.. شاهد: صورة نادرة لعدد من أفراد أسرة الراجحي قبل 50 عاما

أرصدتهم تبلغ 400 مليار.. شاهد: صورة نادرة لعدد من أفراد أسرة الراجحي قبل 50 عاما

صحيفة المرصد: شارك مشعل عبدالعزيز الراجحي، صورة نادرة تجمع عددا من أفراد أسرة الراجحي قبل 50 عاما تقريبا. وذكر بالصورة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد: لحظة تعرض لاعب ⁧‫المجر‬⁩ لإصابة خطيرة عقب اصطدامه بحارس⁧‫ منتخب اسكتلندا

شاهد: لحظة تعرض لاعب ⁧‫المجر‬⁩ لإصابة خطيرة عقب اصطدامه بحارس⁧‫ منتخب اسكتلندا

صحيفة المرصد: تعرض اللاعب المجري بارناباس فارغا لإصابة خطرة، خلال مواجهة منتخب بلاده لمنتخب إسكتلندا، امس الأحد، ضمن اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
كاسترو يطالب بإبعاد هذا الثنائي عن النصر

كاسترو يطالب بإبعاد هذا الثنائي عن النصر

المرصد الرياضية: كشفت مصادر صحفية عن رغبة مدرب النصر البرتغالي لويس كاسترو، في إعارة المهاجم مشاري النمر، وعبد العزيز اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
"ما جيت من حائل إلا أدور رزقتي"…شاهد: الزميلي يعلن افتتاح فرع جديد لعربة "فود ترك" بالرياض

"ما جيت من حائل إلا أدور رزقتي"…شاهد: الزميلي يعلن افتتاح فرع جديد لعربة "فود ترك" بالرياض

صحيفة المرصد: زف مشهور التيك توك "عبد الله الزميلي" بشرى سارة لأهل الرياض بإعلان افتتاح فرع جديد لعربة "فود ترك" اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
طبيب يكشف الطريقة الصحيحة لتناول "الكيوي" من أجل الحصول على 50٪ من الألياف

طبيب يكشف الطريقة الصحيحة لتناول "الكيوي" من أجل الحصول على 50٪ من الألياف

صحيفة المرصد: قال الدكتور جوزيف سلهب، المعروف باسم "طبيب المعدة": "أن معظم الناس يتناولون الكيوي بطريقة خاطئة، ما يؤدي اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. مختص ب "الأرصاد" يكشف عن هطول أمطار رعدية الأيام القادمة.. ويحدد المناطق المتأثرة

بالفيديو.. مختص ب "الأرصاد" يكشف عن هطول أمطار رعدية الأيام القادمة.. ويحدد المناطق المتأثرة

صحيفة المرصد: كشف محلل الطقس في المركز الوطني للأرصاد، عقيل العقيل، عن هطول أمطار رعدية على أجزاء من عدة مناطق خلال اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. نهاري آل سالم ينتقد أحد لاعبي الهلال بهذا التعليق!

شاهد.. نهاري آل سالم ينتقد أحد لاعبي الهلال بهذا التعليق!

المرصد الرياضية: تحدث المدرب الوطني نهاري آل سالم عن عبد الإله المالكي لاعب نادي الهلال، وذلك بالتزامن مع أنباء قرب اقرأ المزيد

المزيد من صحيفة المرصد

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | زوجته أولى الضحايا.. الشرطة الكينية توقف سفاح قتل 42 امرأة

فيديو | زوجته أولى الضحايا.. الشرطة الكينية توقف سفاح قتل 42 امرأة

نيروبي-أ ف ب أعلنت الشرطة الكينية، الاثنين، توقيف سفّاح وصفته بأنه «مضطرب عقلياً»، واعترف بقتل 42 امرأة، بعد العثور على اقرأ المزيد

بي بي سي عربي بي بي سي عربي
اكتشاف كهف على القمر قد يكون موطنا للبشر

اكتشاف كهف على القمر قد يكون موطنا للبشر

اكتشف العلماء لأول مرة كهفاً على سطح القمر بعمق يصل إلى ما لا يقل عن 100 متر، ويمكن أن يكون موطناً مثالياً للبشر، وفق اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الحبوب الكاملة تحميك من الإصابة ببعض الأمراض.. اعرف فائدتها

الحبوب الكاملة تحميك من الإصابة ببعض الأمراض.. اعرف فائدتها

الحبوب بأنواعها صحية ومفيدة، أما الحبوب الكاملة فهى الأكثر فائدة والأعمق من حيث التأثير الجيد على الجسم والصحة، أبرز اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
دراسة: نحو نصف وفيات السرطان بين البالغين يمكن الوقاية منها

دراسة: نحو نصف وفيات السرطان بين البالغين يمكن الوقاية منها

يمكن أن تعزى نحو 40 في المائة من حالات السرطان الجديدة بين البالغين الذين تبلغ أعمارهم 30 عاماً أو أكثر في الولايات اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | الإمارات توفر خيام إيواء ومساعدات إغاثية في خان يونس

فيديو | الإمارات توفر خيام إيواء ومساعدات إغاثية في خان يونس

لبت دولة الإمارات العربية المتحدة، عبر ذراعها الإنسانية عملية «الفارس الشهم 3» مناشدات عدد من العائلات الفلسطينية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
القرفة تعالج التهاب المفاصل الروماتويدي

القرفة تعالج التهاب المفاصل الروماتويدي

حصل العلماء الروس على شكل جديد من «السينامالدهيد» الذي يشكل أساساً لدواءٍ لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي. ويعتبر أول اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
اكتشاف جين مهم قد يساعد في علاج أحد أخطر أنواع السرطان

اكتشاف جين مهم قد يساعد في علاج أحد أخطر أنواع السرطان

توصل العلماء إلى اكتشاف مهم يتعلق بجين مهم في الجسم يمكن أن يساعد في علاج أحد أخطر أنواع السرطان، وهو سرطان البنكرياس. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
علاج الربو منزليًا بنصائح سهلة.. اعرفها

علاج الربو منزليًا بنصائح سهلة.. اعرفها

الربو هو حالة صدرية وتنفسية مزمنة، يعانى منها الكثير من الأشخاص، وتختلف حدة هذه الأعراض من شخص إلى آخر ومن مريض ربو اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تقنية جديدة للعلاجات الجينية

تقنية جديدة للعلاجات الجينية

ابتكرت د. رشا رزق والبروفيسور ديفيد كينت، من مركز أبحاث الدم بجامعة يورك البريطانية، تقنية «ForCell» تعمل على توصيل اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
ترامب يفوز رسمياً بترشيح الحزب الجمهوري لخوض سباق الرئاسة الأمريكية

ترامب يفوز رسمياً بترشيح الحزب الجمهوري لخوض سباق الرئاسة الأمريكية

«الخليج» - وكالات  رشح الحزب الجمهوري رسمياً الاثنين، الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب كمرشحه الرئاسي للدورة الثالثة اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
علاج بسيط يقي الأطفال الإصابة بالربو في الكبر

علاج بسيط يقي الأطفال الإصابة بالربو في الكبر

نجح فريق بحثي من جامعة موناش الأسترالية في عزل جزيء مركب تنتجه بكتيريا الأمعاء، ويمكن تجربته في المستقبل بوصفه علاجاً اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
هذا النوع من الأطعمة يدمر العظام ويسبب الهشاشة ووهن العضلات.. احذره

هذا النوع من الأطعمة يدمر العظام ويسبب الهشاشة ووهن العضلات.. احذره

الطعام هو البانى لعظامنا، المقوى لأجسامنا، المعزز لمناعتنا والقادر على التحكم في مدى تمتعنا بالصحة والسلامة من عدمها، اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
فيديو. بطولتان مثيرتان للطائرات الورقية وركوب الأمواج في ساليناس بجزر الكناري

فيديو. بطولتان مثيرتان للطائرات الورقية وركوب الأمواج في ساليناس بجزر الكناري

في يومٍ ختامي بالغ الأهمية حيث أضاء الدراجون السماء قبالة الشواطئ الصخرية في ساليناس دي تينفيه، تم الكشف عن "المستوى اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
17 ملياراً ودائع ادخارية جديدة بالقطاع المصرفي

17 ملياراً ودائع ادخارية جديدة بالقطاع المصرفي

الزيادة من يناير لنهاية إبريل: 37.21 مليار درهم ودائع تحت الطلب 59.19 مليار درهم ودائع لأجل استقطبت الودائع الادخارية اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
ليس السكري- هذا المرض يمنع طفلِك من تناول الحلويات

ليس السكري- هذا المرض يمنع طفلِك من تناول الحلويات

تعد الحلويات من الأطعمة التي يجب على الأمهات إبعادها عن متناولهن أطفالهن المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
احذروا موجة الحرّ وضربة الشمس "القاتلة"… إرشادات للوقاية

احذروا موجة الحرّ وضربة الشمس "القاتلة"… إرشادات للوقاية

مع ارتفاع درجات الحرارة في مختلف دول العالم، لا بد من اتخاذ كل الإجراءات اللازمة لتأمين الحماية من الحر المتزايد. وعلى اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
خيري رمضان يتعرض لوعكة صحية- ماذا حدث له؟

خيري رمضان يتعرض لوعكة صحية- ماذا حدث له؟

الكونسلتو تعرض الإعلامي خيري رمضان، السبت الماضي، لوعكة صحية مفاجئة قبل دقائق من تقديم برنامجه "مع خيري" المذاع على اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«الخدمة السريّة» الأمريكي: سنتعاون بالكامل مع التحقيق في إطلاق النار على ترامب

«الخدمة السريّة» الأمريكي: سنتعاون بالكامل مع التحقيق في إطلاق النار على ترامب

واشنطن - رويترز ذكر جهاز الخدمة السرية الأمريكي، الاثنين، أنه سيتعاون بالكامل مع إجراءات التحقيق التي أعلنها الرئيس، جو اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
مضادة للالتهابات- 5 أطعمة تناولها يوميًا

مضادة للالتهابات- 5 أطعمة تناولها يوميًا

يوصي خبراء التغذية بإدراج بعض الأطعمة في النظام الغذائي اليومي، لأنها توفر حماية ضد الإصابة بالأمراض، بفضل خصائصها اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
ما الفوائد الصحية للمشي يومياً؟

ما الفوائد الصحية للمشي يومياً؟

أكد أطباء على أهمية المشي بشكل يومي لأنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السكري والسرطان، وكذلك تخفيض ضغط الدم اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي يحذر: هؤلاء يعانون من ارتفاع كريات الدم الحمراء

حسام موافي يحذر: هؤلاء يعانون من ارتفاع كريات الدم الحمراء

أشار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى وجود حالات تؤدي إلى زيادة عدد كريات الدم الحمراء اقرأ المزيد

العربية العربية
في حر الصيف.. اختبار بسيط يكشف إذا كنت تعاني من الجفاف

في حر الصيف.. اختبار بسيط يكشف إذا كنت تعاني من الجفاف

إذا كان الشخص قلقًا من عدم شرب كمية كافية من الماء في حرارة الصيف، فإنه يمكن من خلال القيام باختبار الإصبع البسيط أن اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | الإمارات توفر خيام إيواء ومساعدات إغاثية للفلسطنيين في خان يونس

فيديو | الإمارات توفر خيام إيواء ومساعدات إغاثية للفلسطنيين في خان يونس

العريش- وام لبت دولة الإمارات العربية المتحدة، عبر ذراعها الإنسانية عملية «الفارس الشهم 3»، مناشدات عدد من العائلات اقرأ المزيد

الطبي الطبي
أعراض حمى غرب النيل ومدة استمرارها

أعراض حمى غرب النيل ومدة استمرارها

انتشرت مؤخرًا الحديث حول حمى غرب النيل، وهو مرض مُعدٍ يحدث نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية. ومن المُمكن أن تتعدّد أعراض حمى اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة