تصنيفات طب وصحة وغذاء

بالفيديو.. استشاري يكشف أفضل أنواع اللحوم لمرضى السكر والضغط والسمنة والقلب

بالفيديو.. استشاري يكشف أفضل أنواع اللحوم لمرضى السكر والضغط والسمنة والقلب
بالفيديو.. استشاري يكشف أفضل أنواع اللحوم لمرضى السكر والضغط والسمنة والقلب

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

بالفيديو.. استشاري يكشف أفضل أنواع اللحوم لمرضى السكر والضغط والسمنة والقلب

13 يونيو 2024

شارك

أنواع اللحوم الموصى بها لمرضى السكري وضغط الدم والسمنة وأمراض القلب

أكد الدكتور سلطان العتيبي، استشاري أمراض السكري، في مقطع فيديو، أن لحم الإبل يعتبر أفضل أنواع اللحوم الحيوانية لمرضى السكري وضغط الدم والسمنة.

خصائص لحم الإبل وفوائده:

  • يعتبر لحم الإبل من اللحوم قليلة التلوث مقارنة بأنواع اللحوم الأخرى.
  • يساهم في الوقاية من أمراض القلب وأمراض السرطان.
  • يساعد على تقوية جهاز المناعة.
  • يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة مقارنة بأنواع اللحوم الأخرى.
  • غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا غذائيًا صحيًا وقويًا.

بالإضافة إلى لحم الإبل، يمكن لمرضى السكري وضغط الدم والسمنة وأمراض القلب أيضًا اختيار أنواع اللحوم التالية:

  • لحم الدجاج بدون جلد
  • لحم السمك
  • لحم الديك الرومي

من المهم للمرضى استشارة أخصائي رعاية صحية لتحديد أفضل نظام غذائي بالنسبة لهم بناءً على احتياجاتهم الغذائية الفردية وقيودهم الصحية.

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من صحيفة المرصد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. الكويتي "بدر المطيري" يكشف عن مصير الشخص الذي تسبب في سجنه ظلماً في قضية مخدرات ويعلن مسامحته

شاهد.. الكويتي "بدر المطيري" يكشف عن مصير الشخص الذي تسبب في سجنه ظلماً في قضية مخدرات ويعلن مسامحته

صحيفة المرصد: أعلن الكاتب الكويتي "بدر المطيري"، مسامحة الشخص الذي تسبب في سجنه ظلماً لمدة عام و 8 أشهر، في قضية مخدرات اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
"المريسل" يوجه طلب لإدارة النصر بشأن استمرار "كريستيانو" مع نادي النصر

"المريسل" يوجه طلب لإدارة النصر بشأن استمرار "كريستيانو" مع نادي النصر

المرصد الرياضية: وجه الإعلامي الرياضي عبدالعزيز المريسل ،طلبا لإدارة نادي النصر بشأن استمرار البرتغالي كريستيانو اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
"المصيبيح" ينشر فيديو لـ"رونالدو" ..ويعلق:أسطورة مثيرة

"المصيبيح" ينشر فيديو لـ"رونالدو" ..ويعلق:أسطورة مثيرة

المرصد الرياضية: نشر الإعلامي الرياضي أحمد المصيبيح، مقطع فيديو للاعب النصر البرتغالي كريستيانو رونالدو. وعلق المصيبيح اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
تفاصيل استئناف دراسة جدوى مشروع " مترو مكة".. والكشف عن تكلفة المرحلة الأولى

تفاصيل استئناف دراسة جدوى مشروع " مترو مكة".. والكشف عن تكلفة المرحلة الأولى

ترجمة حصرية: قال موقع "ميد" المختص بالشؤون العقارية، إن السعودية استأنفت دراسة الجدوى للمرحلة الأولى من مترو مكة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. "شيف" يعرض أسهل طريقة لعمل "بيتزا" بطاطس بدون أي دقيق

شاهد.. "شيف" يعرض أسهل طريقة لعمل "بيتزا" بطاطس بدون أي دقيق

صحيفة المرصد: عرض شيف أسهل طريقة لعمل بيتزا مكونة من بطاطس فقط بدون أي دقيق. وأوضح الشيف عبر فيديو له بالتيك توك، أن اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. شاب مصري «مولود في السعودية» يكشف أسباب ترحيل المخالفين لتصاريح الحج.. ويعلق: اسأل بلدك اللي باعت لك تأشيرات الحج المجانية بمئات الآلاف؟!

بالفيديو.. شاب مصري «مولود في السعودية» يكشف أسباب ترحيل المخالفين لتصاريح الحج.. ويعلق: اسأل بلدك اللي باعت لك تأشيرات الحج المجانية بمئات الآلاف؟!

صحيفة المرصد: رد شاب مصري مولود ومقيم في السعودية منذ 32 عاماً، على الشائعات التي انتشرت خلال الأيام الماضية، بعد إصدار اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
مفاجأة.. سعود عبدالحميد يتصدر لاعبي العالم بسبب هذه الإحصائية!

مفاجأة.. سعود عبدالحميد يتصدر لاعبي العالم بسبب هذه الإحصائية!

المرصد الرياضية: كشفت تقارير إعلامية عن تصدر سعود عبد الحميد لاعب الهلال قائمة لاعبي العالم الأكثر مشاركة في المباريات اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
أول طائرة من نوعها في العالم.. شاهد.. "التاكسي الطائر" لنقل الحجاج من المطارات إلى الفنادق في مكة

أول طائرة من نوعها في العالم.. شاهد.. "التاكسي الطائر" لنقل الحجاج من المطارات إلى الفنادق في مكة

صحيفة المرصد: عرضت قناة الإخبارية، مقطع فيديو لطائرة "التاكسي الطائر"، وهي أول طائرة من نوعها مرخصة من "الطيران المدني" اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالأسماء.. أمريكا تفرض عقوبات جديدة على 300 فرد وكيان في روسيا وأوروبا وآسيا والشرق الأوسط داعم لموسكو

بالأسماء.. أمريكا تفرض عقوبات جديدة على 300 فرد وكيان في روسيا وأوروبا وآسيا والشرق الأوسط داعم لموسكو

صحيفة المرصد: أعلنت وزارة الخزانة الأميركية، اليوم الأربعاء، عن فرض عقوبات جديدة على أكثر من 300 كيان وفرد، من بينهم اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد: شيف يكشف أفضل طريقة لتحضير لحم الأوصال على الفحم.. ويوضح مكونات الخلطة والسر في جعله طريا

شاهد: شيف يكشف أفضل طريقة لتحضير لحم الأوصال على الفحم.. ويوضح مكونات الخلطة والسر في جعله طريا

صحيفة المرصد: كشف الشيف سعد بن قاسم، عن أفضل طريقة تحضير لحم الأوصال على الفحم، ومكونات الخلطة والسر في جعله طرياً. اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
يحتاج لتغيير نظارته.. شاهد.. تعليق قوي لـ"أبو غانم" بشأن عقوبة البليهي

يحتاج لتغيير نظارته.. شاهد.. تعليق قوي لـ"أبو غانم" بشأن عقوبة البليهي

المرصد الرياضية: علق الناقد الرياضي خالد أبو غانم على عقوبة لجنة الانضباط الصادرة بحق علي البليهي مدافع فريق الهلال. اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. استشارية تغذية تكشف مقدار النزول في الوزن في حال اتباع حمية نوبو

بالفيديو.. استشارية تغذية تكشف مقدار النزول في الوزن في حال اتباع حمية نوبو

صحيفة المرصد: كشفت استشارية التغذية الإكلينيكة في كندا، الدكتورة شوق العشملي، عن مقدار النزول في الوزن في حال اتباع اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
تسريب صورة فاضحة لوزيرة إسرائيلية تثير ضجة على مواقع التواصل

تسريب صورة فاضحة لوزيرة إسرائيلية تثير ضجة على مواقع التواصل

صحيفة المرصد: تداولت مواقع التواصل الاجتماعي، صورة فاضحة سربها نشطاء إسرائيليون لوزيرة المساواة الاجتماعية والنهوض اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو..مختص يكشف مواصفات وسعر سيارة"هيونداي توسان كمفورت" موديل 2023

بالفيديو..مختص يكشف مواصفات وسعر سيارة"هيونداي توسان كمفورت" موديل 2023

صحيفة المرصد: كشف المختص في مجال السيارات، عبد الرحمن الخالدي، مواصفات وسعر سيارة"هيونداي توسان كمفورت" موديل 2023. اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. خبير قانوني يكشف مفاجأة بشأن عقوبة لجنة الانضباط لـ"البليهي"!

بالفيديو.. خبير قانوني يكشف مفاجأة بشأن عقوبة لجنة الانضباط لـ"البليهي"!

المرصد الرياضية: علق الخبير القانوني سعود الرمان على العقوبة التي أصدرتها لجنة الانضباط والأخلاق باتحاد كرة القدم ضد اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. حاج سوري مسن يرقص بالعصا فرحا بالوصول إلى مكة لأداء مناسك الحج

شاهد.. حاج سوري مسن يرقص بالعصا فرحا بالوصول إلى مكة لأداء مناسك الحج

صحيفة المرصد: وثق مقطع فيديو ردة فعل مسن سوري ، بعدما وصل إلى مكة لأداء مناسك الحج هذا العام . وظهر الحاج المسن في اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بسبب البِدل.. شاهد.. أبو غانم يطرح تساؤل بشأن لاعبي فريق النصر

بسبب البِدل.. شاهد.. أبو غانم يطرح تساؤل بشأن لاعبي فريق النصر

المرصد الرياضية: علق الناقد الرياضي خالد أبو غانم على اتفاق رعاية محتمل لفريق النصر، يرتدي لاعبو الفريق بناء عليه بِدل اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. شاب مصري «مولود في السعودية» يكشف أسباب ترحيل المخالفين لتصاريح الحج.. ويعلق: اسأل بلدك لي باعت لك تأشيرات الحج المجانية بمئات الآلاف؟!

بالفيديو.. شاب مصري «مولود في السعودية» يكشف أسباب ترحيل المخالفين لتصاريح الحج.. ويعلق: اسأل بلدك لي باعت لك تأشيرات الحج المجانية بمئات الآلاف؟!

صحيفة المرصد: رد شاب مصري مولود ومقيم في السعودية منذ 32 عاماً، على الشائعات التي انتشرت خلال الأيام الماضية، بعد إصدار اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو: الإعلامي "محمد العوين " يروي قصة المشاجرة التي حدثت داخل مسجد في حوطة بني تميم اعتراضا على تعليم البنات

بالفيديو: الإعلامي "محمد العوين " يروي قصة المشاجرة التي حدثت داخل مسجد في حوطة بني تميم اعتراضا على تعليم البنات

صحيفة المرصد: روى الكاتب والإعلامي د.محمد العوين قصة الخطبة الشهيرة للشيخ عبدالله بن زيد آل محمود حول تعليم البنات في اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الشمراني يعلق على استعداد الأندية للموسم الجديد .. وصراع الأهلاويين على كرسي رئاسة الأهلي!

الشمراني يعلق على استعداد الأندية للموسم الجديد .. وصراع الأهلاويين على كرسي رئاسة الأهلي!

المرصد الرياضية: علق الإعلامي الرياضي أحمد الشمراني على استعداد الأندية للموسم الجديد ، وصراع الأهلاويين على كرسي اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
ثورة علمية لدواء لإعادة نمو الأسنان من جديد.. والكشف عن موعد توافره في الأسواق

ثورة علمية لدواء لإعادة نمو الأسنان من جديد.. والكشف عن موعد توافره في الأسواق

صحيفة المرصد: سيبدأ الأطباء أول تجربة بشرية في العالم لدواء يمكنه تجديد الأسنان في غضون بضعة أشهر، وبحسب ما نشره موقع اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
مي العيدان تنشر صور ليلى عبدالله في أحضان مغني أمريكي شهير .. وتعلق :"هذي وين أبوها.. نسيت إنه ما يقدر يتكلم"

مي العيدان تنشر صور ليلى عبدالله في أحضان مغني أمريكي شهير .. وتعلق :"هذي وين أبوها.. نسيت إنه ما يقدر يتكلم"

صحيفة المرصد: نشرت الإعلامية الكويتية مي العيدان، صورة للفنانة اللبنانية ليلى عبدالله، وهي تحتضن المغني الأمريكي الشهير اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
"الروقي" يعلق على عقوبة لاعب الهلال "علي البليهي"!

"الروقي" يعلق على عقوبة لاعب الهلال "علي البليهي"!

المرصد الرياضية: علق الإعلامي الرياضي فهد الروقي ، على عقوبة لاعب الهلال علي البليهي . وكتب الروقي عبر حسابه على منصة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
محكوم عليه بالإعدام.. قصة شاب يمني دافع عن أخته المعاقة بعدما اختطفها قيادي حوثي واغتصبها وحملت منه

محكوم عليه بالإعدام.. قصة شاب يمني دافع عن أخته المعاقة بعدما اختطفها قيادي حوثي واغتصبها وحملت منه

صحيفة المرصد: أصدرت محكمة حوثية، حكماً بالإعدام على الشاب اليمني أحمد الزويكي، الذي دافع عن أخته المعاقة بعدما اختطفها اقرأ المزيد

المزيد من صحيفة المرصد

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
دراسة: الأطعمة النباتية فائقة المعالجة ترتبط بأمراض القلب والوفاة المبكرة

دراسة: الأطعمة النباتية فائقة المعالجة ترتبط بأمراض القلب والوفاة المبكرة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يوصي الخبراء بتناول نظام غذائي نباتي لخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والعيش اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | حريق هائل يلتهم مصفاة نفط في أربيل

بالفيديو | حريق هائل يلتهم مصفاة نفط في أربيل

بغداد/ وام التهم حريق هائل مصفاة للنفط في محافظة أربيل شمال العراق، الليلة الماضية. وقالت مصادر أمنية وشهود عيان، إن اقرأ المزيد

باب نت باب نت
الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية تضع على ذمة المواطنين فريقا من الأطباء البياطرة للاحاطة والتوجيه والاجابة عن الاستفسارات المتعلقة بسلامة الأضاحي

الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية تضع على ذمة المواطنين فريقا من الأطباء البياطرة للاحاطة والتوجيه والاجابة عن الاستفسارات المتعلقة بسلامة الأضاحي

وضعت الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية على ذمة المواطنين فريقا من الأطباء البياطرة للإحاطة والتوجيه اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
إيطاليا تستضيف قمة مجموعة السبع على مدار ثلاثة أيام

إيطاليا تستضيف قمة مجموعة السبع على مدار ثلاثة أيام

ستناقش القمة أهم القضايا الدولية كالحرب في غزة والحرب في أوكرانيا وتغير المناخ والهجرة. وبالإضافة إلى زعماء دول اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لو مضطرة للخروج.. 9 طرق لحماية الأطفال من ضربة الشمس

لو مضطرة للخروج.. 9 طرق لحماية الأطفال من ضربة الشمس

ضربة الشمس من المخاطر الصحية التي يمكن أن يتعرض لها الأطفال خلال فترات الصيف الحارة، ومع الارتفاع التدريجى في درجات اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«آبل» تفشل في استعادة لقب أكبر شركة في العالم من «مايكروسوفت»

«آبل» تفشل في استعادة لقب أكبر شركة في العالم من «مايكروسوفت»

استعادت «آبل» لقب الشركة الأكبر في العالم من حيث القيمة السوقية، من «مايكروسوفت» خلال تداولات يوم الأربعاء، مع ارتفاع اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
دراسة تكشف عن نظام غذائي "كوكبي" يحد من خطر الوفاة المبكرة

دراسة تكشف عن نظام غذائي "كوكبي" يحد من خطر الوفاة المبكرة

اكتشف باحثون أمريكيون أن الالتزام بما يسمى "النظام الغذائي الصديق للبيئة" يحد من الوفاة المبكرة بنسبة الثلث تقريبا. اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
فيديو. حزب الله يشيع قائداً عسكرياً كبيراً اغتالته إسرائيل بغارة ليلية في جنوب لبنان

فيديو. حزب الله يشيع قائداً عسكرياً كبيراً اغتالته إسرائيل بغارة ليلية في جنوب لبنان

شيع حزب الله اللبناني أحد قادته الذين اغتالتهم إسرائيل مساء الثلاثاء في غارة جوية على جويا في جنوب لبنان. ونقل نعش طالب اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. "شيف" يعرض أسهل طريقة لعمل "بيتزا" بطاطس بدون أي دقيق

شاهد.. "شيف" يعرض أسهل طريقة لعمل "بيتزا" بطاطس بدون أي دقيق

صحيفة المرصد: عرض شيف أسهل طريقة لعمل بيتزا مكونة من بطاطس فقط بدون أي دقيق. وأوضح الشيف عبر فيديو له بالتيك توك، أن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما معدلات السرعة المناسبة لتمارين المشى؟

ما معدلات السرعة المناسبة لتمارين المشى؟

أكدت مؤسسة القلب البريطانية أن وتيرة المشي المعتدلة التقريبية للشخص الذي يتمتع بمستويات لياقة بدنية جيدة يجب أن تكون 15 اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
دراسات تكشف تأثير الفضاء على جسم الإنسان

دراسات تكشف تأثير الفضاء على جسم الإنسان

يواجه جسم الإنسان ظروفاً صحية صعبة في الفضاء، لكنّه يتعافى بالكامل تقريباً بعد 3 أشهر من عودة صاحبه إلى الأرض، حسبما اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالأسماء.. أمريكا تفرض عقوبات جديدة على 300 فرد وكيان في روسيا وأوروبا وآسيا والشرق الأوسط داعم لموسكو

بالأسماء.. أمريكا تفرض عقوبات جديدة على 300 فرد وكيان في روسيا وأوروبا وآسيا والشرق الأوسط داعم لموسكو

صحيفة المرصد: أعلنت وزارة الخزانة الأميركية، اليوم الأربعاء، عن فرض عقوبات جديدة على أكثر من 300 كيان وفرد، من بينهم اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
موجة حر تاريخية تضرب اليونان.. و«الأكروبوليس» يغلق أبوابه جزئياً

موجة حر تاريخية تضرب اليونان.. و«الأكروبوليس» يغلق أبوابه جزئياً

أغلق الأكروبوليس في أثينا، الموقع الأكثر استقطاباً للزوار في اليونان، أبوابه أمام الجمهور أمس الأربعاء لخمس ساعات بسبب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
7 علاجات منزلية سهلة لحموضة المعدة

7 علاجات منزلية سهلة لحموضة المعدة

حموضة المعدة تجربة مؤلمة مشكلة شائعة لدى الأشخاص الذين ليس لديهم جهاز هضمي صحي أو لديهم مشاكل حادة في هضم الأطعمة، اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. استشارية تغذية تكشف مقدار النزول في الوزن في حال اتباع حمية نوبو

بالفيديو.. استشارية تغذية تكشف مقدار النزول في الوزن في حال اتباع حمية نوبو

صحيفة المرصد: كشفت استشارية التغذية الإكلينيكة في كندا، الدكتورة شوق العشملي، عن مقدار النزول في الوزن في حال اتباع اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الكويت.. مخالفة غش «غريبة» تحرم طالباً من الدراسة

الكويت.. مخالفة غش «غريبة» تحرم طالباً من الدراسة

قررت وزارة التربية في الكويت، بحرمان طالب من الدراسة بصفة نهائية من مدارسها، بعدما ارتكب مخالفة غش غريبة، حيث تم ضبط اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
باشينيان: أرمينيا ستنسحب من منظمة معاهدة الأمن الجماعي

باشينيان: أرمينيا ستنسحب من منظمة معاهدة الأمن الجماعي

يريفان - رويترز أكد رئيس وزراء أرمينيا، نيكول باشينيان،الأربعاء، أن بلاده ستنسحب من منظمة معاهدة الأمن الجماعي التي اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
مصر تؤهل محميات طبيعية للاستفادة منها سياحياً

مصر تؤهل محميات طبيعية للاستفادة منها سياحياً

تسعى مصر إلى تأهيل عدد من المحميات الطبيعية للاستفادة منها سياحياً، ومن بين هذه المحميات «سيوة» في الصحراء الغربية، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تعرف على مخاطر انخفاض ضغط الدم

تعرف على مخاطر انخفاض ضغط الدم

في حين أن ارتفاع ضغط الدم يمثل تحديًا صحيًا كبيرًا، إلا أن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يشكل أيضًا مشاكل مختلفة، عندما يكون اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
البحرين وقطر تنهيان القطيعة وتتبادلان السفراء

البحرين وقطر تنهيان القطيعة وتتبادلان السفراء

تبادلت قطر والبحرين، أمس، تعيين السفراء، بعد عام من إعلان استئناف العلاقات الدبلوماسية بينهما. وقالت وكالة الأنباء اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«القلب يعشق كل جميل»

«القلب يعشق كل جميل»

في عام 1961، أدى الشاعر بيرم التونسي فريضة الحج، ومتأثراً بما عاشه من أجواء روحية، كتب قصيدته «القلب يعشق كل جميل». اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
فيديو. موشومون وشبه عراة.. السلطات السلفادورية تنقل ألفي سجين إلى معتقل سيكوت الضخم

فيديو. موشومون وشبه عراة.. السلطات السلفادورية تنقل ألفي سجين إلى معتقل سيكوت الضخم

نقلت السلفادور نحو 2000 سجين آخر إلى المعتقل الكبير "سجن سيكوت الضخم" الذي أمر ببنائه الرئيس ناييب بوكيلي، بعد حملة اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
التعرف على التوتر وإدارته: العلامات الرئيسية التي تشير إلى أن جسمك يحتاج إلى الراحة

التعرف على التوتر وإدارته: العلامات الرئيسية التي تشير إلى أن جسمك يحتاج إلى الراحة

يعد التوتر مشكلة شائعة في الحياة الحديثة، حيث تعد الأمور المالية والأحداث الجارية والصحة والعلاقات، من أهم مسببات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
للحصول على فوائده.. اعرفى امتى تدخلى البطيخ فى طعام طفلك

للحصول على فوائده.. اعرفى امتى تدخلى البطيخ فى طعام طفلك

البطيخ يعد من الفواكه الصيفية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وتناوله يعمل على ترطيب الجسم، والحماية اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة