انتبه- حلويات العيد تهدد أسنانك بهذه المشكلة
أضرار حلويات العيد على صحة الأسنان
تحتوي حلويات العيد مثل الكحك والبسكويت والبيتي فور على نسبة عالية من السكريات، مما يجعلها ضارة لصحة الأسنان. إذ يستخدم البلاك الموجود على الأسنان السكريات كغذاء له، وعند تغذية البكتيريا على السكريات، تطلق أحماض تتسبب في تآكل طبقة المينا التي تغلف السطح الخارجي للأسنان.
ويؤدي تآكل طبقة المينا إلى زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان، وقد يصل الأمر إلى حد تصدع الأسنان أو تساقطها. يزداد خطر الإصابة بالتسوس عند تناول حلويات العيد مع المشروبات الغنية بالسكريات، مثل المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، كما تهدد حلويات العيد صحة أسنان الأطفال والمراهقين بدرجة أكبر من البالغين.
ممارسات أخرى تهدد صحة الأسنان
إلى جانب تناول حلويات العيد، هناك ممارسات أخرى تؤثر سلبًا على صحة الأسنان، ومنها:
التدخين: يؤدي إلى تكوين البلاك والرواسب الجيرية.
قلة شرب الماء: تشجع البكتيريا على النمو والتكاثر، نتيجة لنقص اللعاب في الفم.
الإفراط في تناول المشروبات المنبهة: مثل الشاي والقهوة تتسبب في تغير لون الأسنان إلى الأصفر.
الوقاية من أضرار حلويات العيد على صحة الأسنان
احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل.
استخدم خيط تنظيف الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام والجير المتراكمة بين الأسنان.
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور لتقوية الأسنان، مثل الحليب والجبن والزبادي والخضروات الورقية.
قلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية، واشرب الكثير من الماء.
تجنب التدخين.
قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحوصات وعمليات تنظيف احترافية." "tags": [ "حلويات العيد
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً