اليوم العالمي للربو.. نصائح عامة لأكثر من 260 مليون مصاب

اليوم العالمي للربو

يصادف اليوم العالمي للربو في أول يوم ثلاثاء من شهر مايو من كل عام، وهو مخصص للتركيز على مرض الربو وزيادة الوعي به في جميع أنحاء العالم. ويهدف اليوم العالمي للربو (WAD) إلى تثقيف الأفراد المصابين بالربو حول كيفية التعامل مع حالتهم، بالإضافة إلى زيادة الوعي لدى المتخصصين في الرعاية الصحية حول معدلات الإصابة والأمراض والوفيات الناجمة عن الربو والتي يمكن الوقاية منها.

ما هو الربو؟

الربو هو حالة مزمنة تؤثر على الرئتين، مما يجعل مجرى الهواء ضيقًا وملتهبًا. وهذا يجعل التنفس صعبًا ويمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل صعوبة التنفس وألم الصدر والسعال والصفير. وفقًا للمبادرة العالمية للربو (GINA)، فإن الربو هو أحد أكثر الأمراض المزمنة غير المعدية شيوعًا في العالم، ويؤثر على أكثر من 260 مليون شخص.

نصائح لإدارة الربو في الطقس الحار

مع اقتراب موسم الصيف، إليك بعض النصائح لمساعدة مرضى الربو على إدارة حالتهم في الطقس الحار:

• جدولة الأنشطة الخارجية مبكرًا: تجنب الخروج خلال أشد ساعات اليوم حرارة.
• استشر طبيبك قبل الموسم: ناقش خيارات العلاج مع طبيبك إذا كنت تعلم أن السيطرة على الربو لديك تصبح أكثر صعوبة خلال الأشهر الحارة.
• حفظ أجهزة الاستنشاق: احفظ أجهزة استنشاق الربو الخاصة بك بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة.
• الترطيب: تأكد من البقاء رطبًا وشرب الكثير من السوائل.
• مراقبة الطقس: خطط للأنشطة الخارجية وفقًا لتوقعات الطقس ودرجة الحرارة.
• تقليل تلوث الهواء الداخلي: استخدم جهاز تنقية الهواء لتقليل تلوث الهواء الداخلي.