تصنيفات منوعات

المكسرات حل سحري لمنع ارتفاع الكوليسترول في رمضان

المكسرات حل سحري لمنع ارتفاع الكوليسترول في رمضان
المكسرات حل سحري لمنع ارتفاع الكوليسترول في رمضان

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

المكسرات حل سحري لمنع ارتفاع الكوليسترول في رمضان

15 أبريل 2024

شارك

المسار |  يخشى كثير من الناس – وخاصة في شهر رمضان – مع الميل لتناول وجبات دسمة على الإفطار، من ارتفاع معدل الكوليسترول بالدم وتحديدا لمن يعانون من الأمراض المزمنة المرتبطة به.

وفي هذا الصدد يشير عالم الأحياء ألكسندر سوزيكين الأستاذ المشارك في قسم علم وظائف الأعضاء والبيئة البشرية والمعرفة الطبية الحيوية بجامعة التعليم الحكومية إلى أن المكسرات تخفض مستوى الكوليسترول، الأمر الذي يجعله خيارا صحيا للتناول بين الإفطار والسحور كوجبة خفيفة.

ويقول: “وفقا لمنظمة الصحة العالمية، احتلت الو ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

بي بي سي عربي بي بي سي عربي
مبادرة لعمل الكعك والمعمول في قطاع غزة رغم الحرب | بي بي سي نيوز عربي

مبادرة لعمل الكعك والمعمول في قطاع غزة رغم الحرب | بي بي سي نيوز عربي

مبادرة إنسانية في غزة: إعداد الكعك والمعمول رغم الحرب وسط ويلات الحرب والمعاناة، برزت مبادرة إنسانية في قطاع غزة، حيث شاهد الفيديو

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
«القافلة» تشد الرحال لكلاسيكيات «خان الخليلي»

«القافلة» تشد الرحال لكلاسيكيات «خان الخليلي»

اكتشاف زوايا خان الخليلي الساحرة تحتفل مجلة القافلة في عددها 703 لشهر رمضان المبارك بتألق سوق خان الخليلي العريق في اقرأ المزيد

باب نت باب نت
مصالح المراقبة الاقتصادية رفعت قرابة 15 الف و 800 مخالفة  خلال رمضان في ظل تلاعب مستمر بالمواد المدعمة

مصالح المراقبة الاقتصادية رفعت قرابة 15 الف و 800 مخالفة خلال رمضان في ظل تلاعب مستمر بالمواد المدعمة

كشف نتائج الرقابة الاقتصادية لشهر رمضان 2024 كشفت وزارة التجارة وتنمية الصادرات عن تسجيل ما يقرب من 15800 مخالفة اقرأ المزيد

قدس برس قدس برس
الأردن وزّع ربع مليون وجبة إفطار خلال شهر رمضان في غزة

الأردن وزّع ربع مليون وجبة إفطار خلال شهر رمضان في غزة

الأردن يتبرع بأكثر من ربع مليون وجبة إفطار لغزة _بإشراف الهيئة الخيرية الأردنية الهاشمية، تم توزيع 250 ألف وجبة إفطار اقرأ المزيد

الوطن الكويتية الوطن الكويتية
نماء الخيرية نفذت مشروع «إفطار الصائم» بشراكة استراتيجية مع أمانة الأوقاف

نماء الخيرية نفذت مشروع «إفطار الصائم» بشراكة استراتيجية مع أمانة الأوقاف

مشروع إفطار الصائم لنماء الخيرية لعام 2023 أعلنت جمعية الإصلاح الاجتماعي عن تجاوز عدد المستفيدين من مشروع إفطار الصائم اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
الفن التشكيلي.. حضور بارز في الهوية الثقافية العُمانية

الفن التشكيلي.. حضور بارز في الهوية الثقافية العُمانية

الفن التشكيلي العماني: حضور بارز في الهوية الثقافية المقدمة الفن التشكيلي، بكونه أحد أبرز أشكال التعبير الفني، يلعب اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
يسرا اللوزي: لست راضية عن «ليلى»

يسرا اللوزي: لست راضية عن «ليلى»

يسرا اللوزي تعبر عن عدم رضاها عن أدائها في مسلسل «صلة رحم» صرحت الفنانة يسرا اللوزي خلال تصريحات صحفية بأنها لم تكن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إزاى تصحى بدرى وتكون شخص صباحى بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد؟

إزاى تصحى بدرى وتكون شخص صباحى بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد؟

مقدمة بعد انتهاء أجواء شهر رمضان وعطلة عيد الفطر المبارك، يواجه الكثيرون صعوبة في العودة إلى الحياة الطبيعية بسبب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد.. إزاي تصحى بدرى وتكون شخص صباحى؟

بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد.. إزاي تصحى بدرى وتكون شخص صباحى؟

الاستعداد للعودة إلى الروتين اليومي بعد الاحتفالات يتجهز كثيرون للعودة إلى أعمالهم ودراستهم وحياتهم الطبيعية بعد شهر اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
مركز جامع الشيخ زايد الكبير يختتم الموسم الرابع من "جسور"

مركز جامع الشيخ زايد الكبير يختتم الموسم الرابع من "جسور"

مركز جامع الشيخ زايد الكبير يختتم الموسم الرابع من "جسور" واصل مركز جامع الشيخ زايد الكبير في أبوظبي تنظيم برنامجه اقرأ المزيد

هسبريس هسبريس
مواهب شابة تتألق في الدراما الرمضانية

مواهب شابة تتألق في الدراما الرمضانية

بروز النجوم الصاعدة في دراما رمضان شكل شهر رمضان فرصة سانحة لظهور مواهب تمثيلية مغربية شابة، حيث تألقوا في أعمال درامية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إزاى تظبط نومك بعد العيد.. ابتعد عن القيلولة والموبايل

إزاى تظبط نومك بعد العيد.. ابتعد عن القيلولة والموبايل

نصائح سهلة لضمان نوم هانئ بعد العيد بعد انتهاء شهر رمضان والعيد، يعاني كثيرون من اضطرابات النوم وصعوبة العودة إلى روتين اقرأ المزيد

مقالات أخري من صحيفة المسار

صحيفة المسار صحيفة المسار
الفن التشكيلي.. حضور بارز في الهوية الثقافية العُمانية

الفن التشكيلي.. حضور بارز في الهوية الثقافية العُمانية

الفن التشكيلي العماني: حضور بارز في الهوية الثقافية المقدمة الفن التشكيلي، بكونه أحد أبرز أشكال التعبير الفني، يلعب اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
أفلام عُمانية تشارك في المهرجان السينمائي الخليجي بالرياض

أفلام عُمانية تشارك في المهرجان السينمائي الخليجي بالرياض

مشاركة سلطنة عمان في مهرجان الخليج السينمائي تشارك سلطنة عمان في الدورة الرابعة من مهرجان الخليج السينمائي، الذي تنظمه اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
دول عربية تعلن الأربعاء أول أيام عيد الفطر

دول عربية تعلن الأربعاء أول أيام عيد الفطر

إعلان الدول العربية عن أول أيام عيد الفطر 2022 أعلنت المملكة العربية السعودية ودولة الكويت وقطر والبحرين والإمارات اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
جديد “آبل” .. تلفاز بكاميرا مدمجة يعمل بالإيماءات!

جديد “آبل” .. تلفاز بكاميرا مدمجة يعمل بالإيماءات!

ابتكار آبل المذهل: تلفزيون ذكي بالكاميرا والإيماءات تواصل شركة آبل العملاقة مفاجأة عملائها بالابتكارات التكنولوجية اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
الفيصل الزبير يحل ثانيًا في الجولة الأولى من بطولة عالمية بفرنسا

الفيصل الزبير يحل ثانيًا في الجولة الأولى من بطولة عالمية بفرنسا

تألق الفيصل الزبير في سباق فرنسا العالمي حقق المتسابق البحريني المتميز الفيصل الزبير إنجازًا مشرفًا بحصوله على المركز اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
“الكتاب والأدباء”: اختيار رؤوساء اللجان وتوزيع المهام

“الكتاب والأدباء”: اختيار رؤوساء اللجان وتوزيع المهام

عقد الاجتماع الأول لمجلس إدارة الجمعية العمانية للكتاب والأدباء اجتمع مجلس إدارة الجمعية العمانية للكتاب والأدباء اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
هل إضافة الفواكه إلى الماء مفيدة فعلا للجسم؟

هل إضافة الفواكه إلى الماء مفيدة فعلا للجسم؟

إضافة الفواكه إلى الماء: تحسين المذاق أم خدعة تسويقية؟ الفوائد المبالغ فيها يزعم البعض أن إضافة الفواكه إلى الماء يعزز اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
صدق أو لا تصدق!.. كتاب معروض للبيع مقابل 1.5 مليون دولار

صدق أو لا تصدق!.. كتاب معروض للبيع مقابل 1.5 مليون دولار

نسخة حصرية مرصعة بالأحجار الكريمة طرحت للبيع نسخة نادرة ومميزة من رواية "بريكفاست آت تيفانيز" للكاتب الأمريكي ترومان اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
تنظيم النوم بعد شهر رمضان: استعادة نظام النوم الطبيعي

تنظيم النوم بعد شهر رمضان: استعادة نظام النوم الطبيعي

تنظيم النوم بعد شهر رمضان يؤدي شهر رمضان بطبيعته الاجتماعية وعاداته المختلفة إلى اضطرابات في نمط النوم لدى العديد من اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
مبادرات شركة أبل في مجال الروبوتات المنزلية: رؤية جديدة لراحلة العائلة

مبادرات شركة أبل في مجال الروبوتات المنزلية: رؤية جديدة لراحلة العائلة

أبل تدخل عالم الروبوتات المنزلية تستكشف شركة أبل، العملاق التكنولوجي، آفاقًا جديدة من خلال التوسع في مجال الروبوتات اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
7 طرق فعالة لترطيب جسمك بانتظام

7 طرق فعالة لترطيب جسمك بانتظام

7 طرق مضمونة لتبقى رطبًا طوال اليوم **الحفاظ على ترطيب الجسم ضروري للصحة العامة ويساهم في وظائف الجسم الحيوية. وإليك اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
“صيام الكلام”.. فوائد صحية عديدة

“صيام الكلام”.. فوائد صحية عديدة

المسار | أظهرت دراسات علمية أن الصيام عن الكلام له فوائده صحية كبيرة منها انخفاض كبير في ضغط الدم، يساعد في تقليل اقرأ المزيد

المزيد من صحيفة المسار

مقالات أخري من منوعات

الوطن المصرية الوطن المصرية
من هي إيتيل عدنان؟.. مسيرة إبداعية في الأدب والرسم

من هي إيتيل عدنان؟.. مسيرة إبداعية في الأدب والرسم

من هي إيتيل عدنان؟ إيتيل عدنان شاعرة وكاتبة مقالات وفنانة تشكيلية لبنانية، ولدت في بيروت عام 1925. نشأت في بيئة ثقافية اقرأ المزيد

قناة السومرية قناة السومرية
سيدة فرنسا الأولى ولدت ذكرا.. هل هي نظرية المؤامرة ام ماذا؟

سيدة فرنسا الأولى ولدت ذكرا.. هل هي نظرية المؤامرة ام ماذا؟

أطلقت اثنتان من مؤثرات الإنترنت الفرنسيات، ادعاءات جامحة بأن سيدة فرنسا الاولى ولدت بالفعل ذكرا يحمل اسم جان ميشيل اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
أسرار من حياة الملكة إليزابيث.. لماذا كانت تحب تقطيع التورتة بالسيف؟

أسرار من حياة الملكة إليزابيث.. لماذا كانت تحب تقطيع التورتة بالسيف؟

الأسرار الخفية في حياة الملكة إليزابيث رغم رحيلها منذ أكثر من عام، لا تزال العديد من الأسرار الخاصة بالملكة إليزابيث اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
عملية حسابية بسيطة لتحديد الوزن المثالي.. احمي نفسك من الأمراض الخطيرة

عملية حسابية بسيطة لتحديد الوزن المثالي.. احمي نفسك من الأمراض الخطيرة

أهمية معرفة الوزن المثالي يختلف مؤشر كتلة الجسم المستخدم لتقدير نسبة الدهون بين الرجل والمرأة. فعند النساء، تكون نسبة اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
«كوفيد طويل الأمد» يسلب مراهقاً الحركة!

«كوفيد طويل الأمد» يسلب مراهقاً الحركة!

بعد مرور نحو أربع سنوات على بدء جائحة كورونا، لا يزال من الصعب تقييم حالة طالب عمره 12 عاما شهد «معركة» مع مرض «كوفيد اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
متحف ألماني يطرد موظفا «علّق» لوحته الخاصة سرا!

متحف ألماني يطرد موظفا «علّق» لوحته الخاصة سرا!

طرد متحف بايناكوثيك للفن الحديث والتصميم في ميونيخ موظفاً لتعليقه لوحته الخاصة في المتحف دون إذن. اكتشاف اللوحة كشفت اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
ترشيح إعلان «Rumble» أحد أعمال موسم الرياض الإبداعية ضمن جوائز «Sports Emmy Awards» العريقة

ترشيح إعلان «Rumble» أحد أعمال موسم الرياض الإبداعية ضمن جوائز «Sports Emmy Awards» العريقة

موسم الرياض يواصل حصد الترشيحات العالمية بجائزة "Sports Emmy Awards" العريقة يدخل موسم الرياض التاريخ من جديد بحصول أحد اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
من هي المليارديرة الفيتنامية التي حُكم عليها بالإعدام في أكبر قضية احتيال؟

من هي المليارديرة الفيتنامية التي حُكم عليها بالإعدام في أكبر قضية احتيال؟

إدانتها بالإعدام حكمت محكمة في مدينة هوشي منه في فيتنام بالإعدام على قطب العقارات ترونج ماي لان بتهمة الاحتيال المالي اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
قاعة طعام بجدران سوداء تعود إلى 2000 عام!

قاعة طعام بجدران سوداء تعود إلى 2000 عام!

اكتشاف قاعة طعام في بومبي بجدران سوداء ورسوم من حرب طروادة أعلنت السلطات الإيطالية الكشف عن قاعة طعام مميزة في مدينة اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
طريقة سحرية للحفاظ على الجزر طازجا لعدة أسابيع.. «مش هيعفن تاني»

طريقة سحرية للحفاظ على الجزر طازجا لعدة أسابيع.. «مش هيعفن تاني»

طريقة سحرية للحفاظ على الجزر طازجًا لعدة أسابيع *الحفاظ على الخضروات طازجة، خاصة سريعة التلف مثل الجزر، أمر صعب، لكن اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
فتاة تُنهي حياة عامل بسبب «توك توك» في مصر

فتاة تُنهي حياة عامل بسبب «توك توك» في مصر

مقتل عامل في مشاجرة بسبب توكتوك في الجيزة في حادث مأساوي، أقدمت فتاة على إنهاء حياة عامل طعنًا بسكين في منطقة الطالبية اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
كانت متجهة إلى مطار جدة.. هبوط طائرة مصرية اضطرارياً في «برج العرب»

كانت متجهة إلى مطار جدة.. هبوط طائرة مصرية اضطرارياً في «برج العرب»

هبوط طائرة مصرية اضطرارياً في مطار برج العرب الأسباب كشف اللواء حسن السعيد، مدير مطار برج العرب في مصر، عن سبب عودة اقرأ المزيد

المزيد من منوعات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة