تصنيفات طب وصحة وغذاء

المكسرات تساعد على خسارة الوزن

المكسرات تساعد على خسارة الوزن
المكسرات تساعد على خسارة الوزن

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

المكسرات تساعد على خسارة الوزن

20 يوليو 2024

شارك

أشار باحثون أستراليون في جامعة جنوب أستراليا إلى أن تناول المسكرات يساعد على خسارة الوزن، لأنها تكبح الجوع بشكل فعال، وتُشعر بالشبع والامتلاء.

وقال أليسون كوتس، الأستاذ في الجامعة، والباحث الرئيسي للدراسة: «إن الأشخاص الذين تناولوا 40 -80 جراماً من اللوز، أو الفول السوداني، أو الفستق، أو الجوز يومياً كجزء من نظام غذائي لخفض السعرات الحرارية، فقدوا وزناً أكثر، مقارنة بأولئك الذين تناولوا نفس النظام الغذائي بدون المكسرات».

وأضاف: «يتجنب الناس المكسرات عند محاولة إنقاص الوزن، لاعتق ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من الخليج الإماراتية

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تلوث الهواء مرتبط بالصدفية

تلوث الهواء مرتبط بالصدفية

يرتبط التعرض طويل الأمد لتلوث الهواء بتطور مرض الصدفية، وفقاً لدراسة أجرتها جامعة بكين، وشمل التحليل 474.055 فرداً خلال اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
6 مقومات تصنع من فكرتك الريادية مشروعاً ناجحاً

6 مقومات تصنع من فكرتك الريادية مشروعاً ناجحاً

يُعد الهدف الأسمى لصاحب أي فكرة ريادية، هو تحويل هذه الفكرة إلى مشروع ناجح. وبما أن الإحصاءات صادمة بعض الشيء فيما اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
نادال إلى النهائي للمرة الأولى منذ 730 يوماً

نادال إلى النهائي للمرة الأولى منذ 730 يوماً

السويد (أ ف ب) تأهل الإسباني رافايل نادال إلى نهائي إحدى دورات اللاعبين المحترفين «أيه تي بي» للمرة الأولى منذ تتويجه اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مهرجان الصداقة الإماراتي - الصيني يحظى بإقبال كبير من الزوار

مهرجان الصداقة الإماراتي - الصيني يحظى بإقبال كبير من الزوار

تشينغداو/ وام شهد مهرجان الصداقة الإماراتي - الصيني في مدينة تشينغداو الصينية إقبالاً كبيراً من الزوار منذ انطلاقه أمس، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | في مشهد يفطّر القلب.. رضيع يتسلّم شهادة تخرج والدته المتوفاة بمصر

بالفيديو | في مشهد يفطّر القلب.. رضيع يتسلّم شهادة تخرج والدته المتوفاة بمصر

«الخليج» - متابعات ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي في مصر بفيديو مؤثر من حفل تخرج، يظهر خلاله طفل لا يتجاوز عمره عاماً اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
واردات الصين من النفط الروسي ترتفع 5% في النصف الأول

واردات الصين من النفط الروسي ترتفع 5% في النصف الأول

أظهرت بيانات رسمية، السبت، أن إجمالي واردات الصين من النفط الخام من روسيا، أكبر مورد لها، ارتفع في النصف الأول من هذا اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«أميرة الزمان» بطلة كأس الوثبة بمضمار نيوبري

«أميرة الزمان» بطلة كأس الوثبة بمضمار نيوبري

حلقت المهرة «أميرة الزمان» للنجيفي ريسنج المحدودة، بإشراف جيمس أوين وقيادة ماركو غياني، بلقب سباق كأس الوثبة ستاليونز اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات.. ضبط 1517 شركة خاصة لتوظيفها 2352 مواطناً بشكل صوري

الإمارات.. ضبط 1517 شركة خاصة لتوظيفها 2352 مواطناً بشكل صوري

أبوظبي: «الخليج» رصدت وزارة الموارد البشرية والتوطين، متمثلة في منظومتها الرقابية، 3869 مخالفة لمستهدفات التوطين، وذلك اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«نواة» يدعم أجيال المستقبل بالمهارات التقنية

«نواة» يدعم أجيال المستقبل بالمهارات التقنية

أطلق مركز ربع قرن للعلوم والتكنولوجيا، التابع لمؤسسة ربع قرن لصناعة القادة والمبتكرين، برنامجه التأسيسي الأول من نوعه اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
أستراليا تحذر من مواقع إلكترونية ضارة بعد العطل الرقمي العالمي

أستراليا تحذر من مواقع إلكترونية ضارة بعد العطل الرقمي العالمي

قالت وكالة الاستخبارات الإلكترونية الأسترالية، السبت، إن «مواقع إلكترونية ضارة ورموزاً غير رسمية» نُشرت على الإنترنت اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
كوريا الجنوبية.. شكوى للفيفا بسبب العنصرية ضد هوانغ

كوريا الجنوبية.. شكوى للفيفا بسبب العنصرية ضد هوانغ

سيؤول (أ ف ب) قدّم الاتحاد الكوري الجنوبي لكرة القدم، شكوى رسمية إلى نظيره الدولي «فيفا» بشأن إساءة عنصرية مزعومة موجهة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات.. سحب ركامية قد يصاحبها أمطار مع ارتفاع في درجات الحرارة الأحد

الإمارات.. سحب ركامية قد يصاحبها أمطار مع ارتفاع في درجات الحرارة الأحد

أبوظبي - وام توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غدا الأحد صحوا إلى غائم جزئيا، وتظهر السحب المنخفضة على الساحل اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
12 قتيلاً وأكثر من 31 مفقوداً جراء أمطار غزيرة في الصين

12 قتيلاً وأكثر من 31 مفقوداً جراء أمطار غزيرة في الصين

بكين - أ ف ب قتل 12 شخصاً على الأقل جراء انهيار جزء من جسر في شمال الصين حيث ما زالت فرق الإنقاذ تبحث السبت عن حوالى اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«موديز» ترفع التصنيف الائتماني لتركيا إلى B1

«موديز» ترفع التصنيف الائتماني لتركيا إلى B1

رفعت وكالة موديز للتصنيف الائتماني تصنيف تركيا إلى B1 من B3، الجمعة، مشيرة إلى تحسينات في الإدارة وعودة راسخة إلى اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
دهوك والنجف يمثلان العراق عربياً وخليجياً

دهوك والنجف يمثلان العراق عربياً وخليجياً

بغداد: زيدان الربيعي تأهل فريقا دهوك والنجف لتمثيل الكرة العراقية في البطولتين العربية والخليجية، بعد فوز الأول على اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
رئيس الدولة ونائباه يعزون رئيس فيتنام بوفاة الأمين العام للحزب الشيوعي

رئيس الدولة ونائباه يعزون رئيس فيتنام بوفاة الأمين العام للحزب الشيوعي

بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة، حفظه الله، برقية تعزية إلى تولام رئيس جمهورية فيتنام، في وفاة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات.. النائب العام يأمر بالتحقيق الفوري والإحالة لمحاكمة عاجلة لمتجمهرين من الجنسية البنغالية

الإمارات.. النائب العام يأمر بالتحقيق الفوري والإحالة لمحاكمة عاجلة لمتجمهرين من الجنسية البنغالية

أبوظبي - وام  أمر النائب العام المستشار د. حمد الشامسي، بإجراء تحقيق فوري مع المقبوض عليهم من الجنسية البنغالية الذين اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
السعودية: تأثير تعطل خدمات الإنترنت محدود

السعودية: تأثير تعطل خدمات الإنترنت محدود

ذكرت وكالة الأنباء السعودية، نقلاً عن الهيئة الوطنية للأمن السيبراني، أن تأثير العطل الرقمي العالمي على الجهات الوطنية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
يوسف الدوخي مدرباً للعربي تحت 21 سنة

يوسف الدوخي مدرباً للعربي تحت 21 سنة

الشارقة: عصام هجو تعاقد النادي العربي أم القيوين مع المدرب يوسف أسامة الدوخي لقيادة فريق تحت 21 سنة في الموسم الجديد اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات.. حملة للتبرع بالدم بمشاركة سفراء الدول الإفريقية وأبناء الجاليات

الإمارات.. حملة للتبرع بالدم بمشاركة سفراء الدول الإفريقية وأبناء الجاليات

أبوظبي - وام نظمت جمعية الإمارات للتبرع بالدم، وفريق «بالدماء نرويك يا وطن» التطوعي، حملة واسعة للتبرع بالدم في إمارة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
30 شخصاً في عداد المفقودين نتيجة فيضانات تضرب جنوب غرب الصين

30 شخصاً في عداد المفقودين نتيجة فيضانات تضرب جنوب غرب الصين

بكين - وام أعلنت السلطات المحلية في مقاطعة سيتشوان جنوب غرب الصين أن أكثر من 30 شخصا في عداد المفقودين بعدما ضربت اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
النفط يغلق عند أدنى مستوى في شهر

النفط يغلق عند أدنى مستوى في شهر

هبطت أسعار النفط بأكثر من دولارين، الجمعة، مسجلة عند التسوية أدنى مستوياتها منذ منتصف يونيو/حزيران مع تجدد الآمال في اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
زوجة دي ماريا تكشف سراً عن مشاركته الدولية الأخيرة

زوجة دي ماريا تكشف سراً عن مشاركته الدولية الأخيرة

متابعة: ضمياء فالح كشفت جورجلينا كاردوسو زوجة النجم الأرجنتيني أنخيل دي ماريا عن مشاركته 11 دقيقة، نسبة لرقم قميصه، في اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
حمدان بن زايد يزور مهرجان ليوا للرطب في دورته الـ 20

حمدان بن زايد يزور مهرجان ليوا للرطب في دورته الـ 20

زار سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان، ممثل الحاكم في منطقة الظفرة، اليوم مهرجان ليوا للرطب في دورته الـ 20. المهرجان اقرأ المزيد

المزيد من الخليج الإماراتية

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تلوث الهواء مرتبط بالصدفية

تلوث الهواء مرتبط بالصدفية

يرتبط التعرض طويل الأمد لتلوث الهواء بتطور مرض الصدفية، وفقاً لدراسة أجرتها جامعة بكين، وشمل التحليل 474.055 فرداً خلال اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي استهدف ميناء الحديدة في اليمن

قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي استهدف ميناء الحديدة في اليمن

قتل عدد من اليمنيين وأصيب آخرون، اليوم السبت، في هجوم شنّته إسرائيل على اليمن. نقل موقع "أكسيوس" عن مسؤول أمريكي قوله اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما مرض الكلى السكرى؟ اعرف الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

ما مرض الكلى السكرى؟ اعرف الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

مرض الكلى السكري المعروف أيضًا باسم اعتلال الكلية السكري، من المضاعفات الخطيرة التي تؤثر على حوالي 30% من مرضى السكري، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | في مشهد يفطّر القلب.. رضيع يتسلّم شهادة تخرج والدته المتوفاة بمصر

بالفيديو | في مشهد يفطّر القلب.. رضيع يتسلّم شهادة تخرج والدته المتوفاة بمصر

«الخليج» - متابعات ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي في مصر بفيديو مؤثر من حفل تخرج، يظهر خلاله طفل لا يتجاوز عمره عاماً اقرأ المزيد

باب نت باب نت
توزر: الإعلان عن إطلاق برنامج لعلاج الجلطات الدماغية عن بعد في الفترة القليلة القادمة بالمستشفى الجهوي بتوزر

توزر: الإعلان عن إطلاق برنامج لعلاج الجلطات الدماغية عن بعد في الفترة القليلة القادمة بالمستشفى الجهوي بتوزر

من المنتظر أن يطلق المستشفى الجهوي الهادي جاء بالله بتوزر خلال الفترة المقبلة وضمن خدمات الطب البعادي خدمة علاج الجلطات اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
جسدية ونفسية... إليكم 7 فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد

جسدية ونفسية... إليكم 7 فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد

يفضّل معظم الناس الاستحمام بالماء الساخن أو الفاتر، إلا أن كثيراً من خبراء الصحة ينصحون بالاستحمام بالبارد منه؛ لأن ذلك اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«نواة» يدعم أجيال المستقبل بالمهارات التقنية

«نواة» يدعم أجيال المستقبل بالمهارات التقنية

أطلق مركز ربع قرن للعلوم والتكنولوجيا، التابع لمؤسسة ربع قرن لصناعة القادة والمبتكرين، برنامجه التأسيسي الأول من نوعه اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
تدخين السجائر الالكترونية السلبي يعرض الأطفال لنيكوتين أقل.. فهل ينتفي الخطر؟

تدخين السجائر الالكترونية السلبي يعرض الأطفال لنيكوتين أقل.. فهل ينتفي الخطر؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تعرّض الأطفال السلبي للنيكوتين جراء تدخين البالغين للسجائر العادية أو اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
"كوفيد طويل الأمد".. ملايين يعانون آثاره وخسائر مادية بالمليارات

"كوفيد طويل الأمد".. ملايين يعانون آثاره وخسائر مادية بالمليارات

منذ عام 2020، بات مصطلح "كوفيد طويل الأمد"، المرتبط بتوابع فيروس كورونا، شائعاً ويدل على المشكلات الصحية التي تؤثر على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
احذر الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة.. كيف تؤثر على صحتك؟

احذر الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة.. كيف تؤثر على صحتك؟

كثير منا لديهم ميل طبيعي للطعام الحار، فالأطعمة الحارة لها جاذبية ومذاق فريد لا يستطيع الكثير منا مقاومته، وبصرف النظر اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
احذروا منتجات تطويل الرموش... مخاطر سرطانيّة محتملة

احذروا منتجات تطويل الرموش... مخاطر سرطانيّة محتملة

حذّرت دراسات طبيّة من المخاطر الصحيّة الجديّة المرتبطة بتطويل الرموش والتي تحظى بشعبيّة متزايدة في عالم التجميل، مشيرةً اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
12 قتيلاً وأكثر من 31 مفقوداً جراء أمطار غزيرة في الصين

12 قتيلاً وأكثر من 31 مفقوداً جراء أمطار غزيرة في الصين

بكين - أ ف ب قتل 12 شخصاً على الأقل جراء انهيار جزء من جسر في شمال الصين حيث ما زالت فرق الإنقاذ تبحث السبت عن حوالى اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
حياة جديدة من بين الركام: إنقاذ جنين من رحم أم قُتلت في غارة جوية إسرائيلية على مخيم النصيرات

حياة جديدة من بين الركام: إنقاذ جنين من رحم أم قُتلت في غارة جوية إسرائيلية على مخيم النصيرات

نجا رضيع المرحومة علا الكرد، بعد أن تمكّن طاقم طبّي من إخراجه من رحم أمّه الميتة جرّاء غارة جوّية إسرائيلية. وهرعت اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الإمارات.. النائب العام يأمر بالتحقيق الفوري والإحالة لمحاكمة عاجلة لمتجمهرين من الجنسية البنغالية

الإمارات.. النائب العام يأمر بالتحقيق الفوري والإحالة لمحاكمة عاجلة لمتجمهرين من الجنسية البنغالية

أبوظبي - وام  أمر النائب العام المستشار د. حمد الشامسي، بإجراء تحقيق فوري مع المقبوض عليهم من الجنسية البنغالية الذين اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
كركند بطريقه للطهي يجد فرصة جديدة للحياة.. ما الذي أنقذه؟

كركند بطريقه للطهي يجد فرصة جديدة للحياة.. ما الذي أنقذه؟

تحوّل مصير كركند نادر من وجبة عشاء مؤكدة لشخص ما إلى الحصول على فرصة ثانية للحياة في دنفر. أُرسِل أساسًا إلى مطعم Red اقرأ المزيد

باب نت باب نت
إعادة تأهيل وتجهيز مركز التوليد وطب الرضع بمستشفى وسيلة بورقيبة بميزانية قدرها 164 ألف دينار

إعادة تأهيل وتجهيز مركز التوليد وطب الرضع بمستشفى وسيلة بورقيبة بميزانية قدرها 164 ألف دينار

تولت الوكالة التركية للتعاون و التنسيق " تيكا" إعادة تأهيل وتجهيز مركز التوليد وطب الرضع قسم "أ" بمستشفى وسيلة بورقيبة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
30 شخصاً في عداد المفقودين نتيجة فيضانات تضرب جنوب غرب الصين

30 شخصاً في عداد المفقودين نتيجة فيضانات تضرب جنوب غرب الصين

بكين - وام أعلنت السلطات المحلية في مقاطعة سيتشوان جنوب غرب الصين أن أكثر من 30 شخصا في عداد المفقودين بعدما ضربت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كل ما تريد معرفته عن هوس السرقة.. استشاري يوضح الأعراض والعلاج

كل ما تريد معرفته عن هوس السرقة.. استشاري يوضح الأعراض والعلاج

قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسى بكلية الطب جامعة الأزهر، أن اضطراب هوس السرقة أو مرض اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس كولومبيا بذكرى استقلال بلاده

رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس كولومبيا بذكرى استقلال بلاده

بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، برقية تهنئة إلى غوستافو بيترو أوريغو، رئيس جمهورية اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
تورم الأطراف.. دليلك للوقاية والعلاج

تورم الأطراف.. دليلك للوقاية والعلاج

تورم الأطراف أو"الشرث" هو حالة مرضية تسبب ظهور بقع ملتهبة ومتورمة وتقرحات على اليدين والقدمين، ويسببها التعرض للهواء اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ما نجهله عن إصابة ترامب وماذا نعلم للآن؟.. كبير مراسلي CNN الطبيببن يوضح

ما نجهله عن إصابة ترامب وماذا نعلم للآن؟.. كبير مراسلي CNN الطبيببن يوضح

(CNN)-- مر ما يقرب من أسبوع منذ وقوع إطلاق نار في تجمع انتخابي للمرشح الرئاسي الجمهوري، دونالد ترامب، في بتلر بولاية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو | 100 قافلة مساعدات إماراتية منذ بداية عملية «الفارس الشهم 3» لقطاع غزة

فيديو | 100 قافلة مساعدات إماراتية منذ بداية عملية «الفارس الشهم 3» لقطاع غزة

أبوظبي/ وام بلغ عدد قوافل المساعدات الإنسانية والإغاثية لقطاع غزة 100 قافلة، أرسلتها دولة الإمارات منذ انطلاق عملية اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
انهيار جسر في الصين يخلف 11 قتيلا على الأقل و 60 مفقودا وسط عواصف وفيضانات

انهيار جسر في الصين يخلف 11 قتيلا على الأقل و 60 مفقودا وسط عواصف وفيضانات

انهيار جسر في الصين يخلف 11 قتيلا على الأقل و 60 مفقودا وسط عواصف وفيضانات انهار جزء من جسر على طريق سريع في شمال غرب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تناولها أول شيء في الصباح.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر

تناولها أول شيء في الصباح.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر

إن التخلص من دهون البطن والحصول على خصر نحيف يتطلب في كثير من الأحيان الجمع بين العادات الجيدة وممارسة التمارين اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة