اللحوم الحمراء Vs البنجر- أيهما أفضل لعلاج الأنيميا؟

تحدث الإصابة بالأنيميا، نتيجة لانخفاض كريات الحم الحمراء المسئولة عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة.

للاطلاع على أعراض فقر الدم، اضغط هنا.

ويحتاج مرضى الأنيميا إلى تناول الأطعمة الغنية بمعدن الحديد، مثل البنجر واللحوم الحمراء، لتعويض نقص الهيموجلوبين، ولكن أيهما أفضل لعلاج فقر الدم؟

اقرأ أيضًا: 3 مكملات غذائية مفيدة لمرضى الأنيميا

أجاب الدكتور عمرو ناجي، استشاري التغذية العلاجية على هذا التساؤل بقوله: "لا شك أن البنجر يسا ...