تصنيفات طب وصحة وغذاء

الكشف عن نوع من الخضار يخفض ضغط الدم والكوليسترول

الكشف عن نوع من الخضار يخفض ضغط الدم والكوليسترول
الكشف عن نوع من الخضار يخفض ضغط الدم والكوليسترول

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

الكشف عن نوع من الخضار يخفض ضغط الدم والكوليسترول

25 يوليو 2024

شارك

صحيفة المرصد: كشف الدكتور سوراج كوكاديا، من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن الشمندر يمكن أن يقدم "فوائد ممتازة" لصحتنا.

وقال عبر حسابه في "تيك توك": "ثبت أن النترات الغذائية في الشمندر تعمل على خفض ضغط الدم مركزيا ومحيطيا. علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين الأداء الرياضي"، موضحا أن أجسامنا تحوّل هذه النترات إلى أكسيد النيتريك، وهو الجزيء الضروري لتوسيع الشرايين وخفض ضغط الدم.

ويعتقد الباحثون أيضا أن مضادات الأكسدة المعروفة باسم "البيتانين"، الموجودة في الشمند ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من صحيفة المرصد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
صالح الطريقي يغرد بشأن لاعب هلالي شارك في 5 مباريات فقط بتكلفة 18 مليون يورو للمباراة

صالح الطريقي يغرد بشأن لاعب هلالي شارك في 5 مباريات فقط بتكلفة 18 مليون يورو للمباراة

المرصد الرياضية: غرد الناقد الرياضي صالح الطريقي، بشأن لاعب هلالي شارك في 5 مباريات فقط بتكلفة 18 مليون يورو للمباراة. اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الكويت: الحكم بسجن النائب السابق ⁧‫"وليد الطبطبائي‬⁩ " 4 سنوات مع الشغل والنفاذ

الكويت: الحكم بسجن النائب السابق ⁧‫"وليد الطبطبائي‬⁩ " 4 سنوات مع الشغل والنفاذ

صحيفة المرصد: قضت محكمة الجنايات الكويتية بحبس النائب السابق د. وليد الطبطبائي لمدة 4 سنوات، في قضية أمن دولة بعد اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
«شعرت بالصدمة».. سوبوسلاي قائد منتخب المجر يكشف بطء الإسعافات بعد إصابة بارناباس فارجا القوية

«شعرت بالصدمة».. سوبوسلاي قائد منتخب المجر يكشف بطء الإسعافات بعد إصابة بارناباس فارجا القوية

المرصد الرياضية: انتقد قائد منتخب المجر، دومينيك سوبوسلاي، رد فعل الطاقم الطبي المتواجد في الملعب، بعد تعرض زميله اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
لأول مرة خلال شهرين.. ارتفاع قياسي للدولار أمام الجنيه المصري

لأول مرة خلال شهرين.. ارتفاع قياسي للدولار أمام الجنيه المصري

صحيفة المرصد: ارتفع سعر الدولار الأميركي في مصر، اليوم الأحد، مقابل الجنيه بعد استقراره الأسبوع الماضي نتيجة الإجازات. اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد : صاحب مركبة يوثق تهشم الزجاج الخلفي بسبب ارتفاع درجات الحرارة

شاهد : صاحب مركبة يوثق تهشم الزجاج الخلفي بسبب ارتفاع درجات الحرارة

صحيفة المرصد: وثق صاحب مركبة مقطع فيديو أظهر تهشم الزجاج الخلفي بسبب ارتفاع درجات الحرارة. وأظهر الفيديو المتداول، اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الأمير يكشف عن رأيه القانوني في تصريحات لاعب النصر "لابورت"

الأمير يكشف عن رأيه القانوني في تصريحات لاعب النصر "لابورت"

المرصد الرياضية: كشف المستشار القانوني أحمد الأمير عن رأيه القانوني في تصريحات لاعب النصر لابورت حول عدم ممانعة اللاعب اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الكاتب الأحمري يكشف عن النظرية الحقة والمقدسة لدى الديانات السماوية .. ويوضح سبب الصراعات بين البشر!

الكاتب الأحمري يكشف عن النظرية الحقة والمقدسة لدى الديانات السماوية .. ويوضح سبب الصراعات بين البشر!

صحيفة المرصد: كشف الكاتب فهد الأحمري، عن النظرية الحقة والمقدسة لدى الديانات السماوية، وسبب الصراعات بين البشر. متـعة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
اللص رجل ثري.. شاهد: أغرب سرقة من داخل حمام في تركيا

اللص رجل ثري.. شاهد: أغرب سرقة من داخل حمام في تركيا

صحيفة المرصد: وثق مقطع فيديو شخص يسرق علبة صابون من داخل حمامات أحد المساجد بولاية أماسيا التركية. وأبان الفيديو اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بدر بن سعود: حرارة الصيف طاردة للسياحة.. وهذه أرخص الدول الأوروبية التي لاتتجاوز مصروفاتها اليومية للشخص الواحد 80 دولاراً!

بدر بن سعود: حرارة الصيف طاردة للسياحة.. وهذه أرخص الدول الأوروبية التي لاتتجاوز مصروفاتها اليومية للشخص الواحد 80 دولاراً!

صحيفة المرصد: كشف الكاتب الدكتور بدر بن سعود، عن أرخص الدول الأوروبية للسياحة التي لاتتجاوز مصروفاتها اليومية للشخص اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الكشف عن تحرك جيسوس من أجل تعاقد الهلال مع رافينيا دياز لاعب برشلونة هذا الصيف

الكشف عن تحرك جيسوس من أجل تعاقد الهلال مع رافينيا دياز لاعب برشلونة هذا الصيف

المرصد الرياضية: أبدى البرتغالي جورجي جيسوس مدرب الهلال، رغبة قوية في التعاقد مع البرازيلي رافينيا دياز لاعب برشلونة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
مدرب منتخب المجر يكشف عن خضوع بارناباش فارجا لعملية جراحية بعد إصابته القوية في اليورو

مدرب منتخب المجر يكشف عن خضوع بارناباش فارجا لعملية جراحية بعد إصابته القوية في اليورو

المرصد الرياضية: يستعد بارناباش فارجا لاعب منتخب المجر، لإجراء عملية جراحية، بعد إصابته القوية خلال مباراة اسكتلندا، اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد: سائق تطبيق توصيل شهير يتوقف فجأة ويطرد الإعلامي "نايفكو" من السيارة ويرمي حقائبه على الأرض

شاهد: سائق تطبيق توصيل شهير يتوقف فجأة ويطرد الإعلامي "نايفكو" من السيارة ويرمي حقائبه على الأرض

صحيفة المرصد : وثق مقطع فيديو لحظة توقف سائق تطبيق بولت السعودية، فجأة في منتصف رحلة لتوصيل الإعلامي نايف مدخلي الشهير اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الاتحاد المجري يصدر بيانًا بشأن سقوط بارناباش فارجا المروع أمام اسكتلندا في اليورو

الاتحاد المجري يصدر بيانًا بشأن سقوط بارناباش فارجا المروع أمام اسكتلندا في اليورو

المرصد الرياضية: استقرت حالة المهاجم المجري بارناباش فارجا في المستشفى بعد أن احتاج لرعاية طبية على أرض الملعب خلال فوز اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. البروفيسور " فواز العنزي" يكشف عن أعراض تشير إلى الإصابة بأمراض القلب عند النساء وكبار السن

بالفيديو.. البروفيسور " فواز العنزي" يكشف عن أعراض تشير إلى الإصابة بأمراض القلب عند النساء وكبار السن

صحيفة المرصد: كشف بروفيسور أمراض القلب في جامعة ديوك بأمريكا فواز العنزي، عن أعراض تشير إلى الإصابة بأمراض القلب عند اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. الصرامي: تدري ليش يقولون فزنا بالدوري العالمي؟ لأن الدوري الوحيد في العالم ما احتسب عليهم ولا (بلنتي)

شاهد.. الصرامي: تدري ليش يقولون فزنا بالدوري العالمي؟ لأن الدوري الوحيد في العالم ما احتسب عليهم ولا (بلنتي)

المرصد الرياضية: رد الإعلامي الرياضي سعود الصرامي، على من يقولون إننا فزنا بالدوري العالمي. وقال الصرامي عبر برنامج اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
"خلط عباس على دباس​​​​​​​".. الزهراني يعلق على صورة متداولة لطقم الأهلي الجديد!

"خلط عباس على دباس​​​​​​​".. الزهراني يعلق على صورة متداولة لطقم الأهلي الجديد!

المرصد الرياضية: علق الإعلامي الرياضي علي الزهراني على صورة متداولة للطقم الجديد لفريق الأهلي. وكتب الزهراني عبر حسابه اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
العقل: البشر بين الانعزال الطبيعي والكراهية

العقل: البشر بين الانعزال الطبيعي والكراهية

صحيفة المرصد: علق الكاتب عقل العقل، على كراهية البشر بعضهم منذ القدم ولا علاقة له بأجهزة الهواتف الذكية. أجهزة الهواتف اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
أرصدتهم تبلغ 400 مليار.. شاهد: صورة نادرة لعدد من أفراد أسرة الراجحي قبل 50 عاما

أرصدتهم تبلغ 400 مليار.. شاهد: صورة نادرة لعدد من أفراد أسرة الراجحي قبل 50 عاما

صحيفة المرصد: شارك مشعل عبدالعزيز الراجحي، صورة نادرة تجمع عددا من أفراد أسرة الراجحي قبل 50 عاما تقريبا. وذكر بالصورة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد: لحظة تعرض لاعب ⁧‫المجر‬⁩ لإصابة خطيرة عقب اصطدامه بحارس⁧‫ منتخب اسكتلندا

شاهد: لحظة تعرض لاعب ⁧‫المجر‬⁩ لإصابة خطيرة عقب اصطدامه بحارس⁧‫ منتخب اسكتلندا

صحيفة المرصد: تعرض اللاعب المجري بارناباس فارغا لإصابة خطرة، خلال مواجهة منتخب بلاده لمنتخب إسكتلندا، امس الأحد، ضمن اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
كاسترو يطالب بإبعاد هذا الثنائي عن النصر

كاسترو يطالب بإبعاد هذا الثنائي عن النصر

المرصد الرياضية: كشفت مصادر صحفية عن رغبة مدرب النصر البرتغالي لويس كاسترو، في إعارة المهاجم مشاري النمر، وعبد العزيز اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
"ما جيت من حائل إلا أدور رزقتي"…شاهد: الزميلي يعلن افتتاح فرع جديد لعربة "فود ترك" بالرياض

"ما جيت من حائل إلا أدور رزقتي"…شاهد: الزميلي يعلن افتتاح فرع جديد لعربة "فود ترك" بالرياض

صحيفة المرصد: زف مشهور التيك توك "عبد الله الزميلي" بشرى سارة لأهل الرياض بإعلان افتتاح فرع جديد لعربة "فود ترك" اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
طبيب يكشف الطريقة الصحيحة لتناول "الكيوي" من أجل الحصول على 50٪ من الألياف

طبيب يكشف الطريقة الصحيحة لتناول "الكيوي" من أجل الحصول على 50٪ من الألياف

صحيفة المرصد: قال الدكتور جوزيف سلهب، المعروف باسم "طبيب المعدة": "أن معظم الناس يتناولون الكيوي بطريقة خاطئة، ما يؤدي اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. مختص ب "الأرصاد" يكشف عن هطول أمطار رعدية الأيام القادمة.. ويحدد المناطق المتأثرة

بالفيديو.. مختص ب "الأرصاد" يكشف عن هطول أمطار رعدية الأيام القادمة.. ويحدد المناطق المتأثرة

صحيفة المرصد: كشف محلل الطقس في المركز الوطني للأرصاد، عقيل العقيل، عن هطول أمطار رعدية على أجزاء من عدة مناطق خلال اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. نهاري آل سالم ينتقد أحد لاعبي الهلال بهذا التعليق!

شاهد.. نهاري آل سالم ينتقد أحد لاعبي الهلال بهذا التعليق!

المرصد الرياضية: تحدث المدرب الوطني نهاري آل سالم عن عبد الإله المالكي لاعب نادي الهلال، وذلك بالتزامن مع أنباء قرب اقرأ المزيد

المزيد من صحيفة المرصد

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الكونسلتو الكونسلتو
أفضل نوع عنب لفقدان الوزن- الأحمر أم الأصفر أم الأسود؟

أفضل نوع عنب لفقدان الوزن- الأحمر أم الأصفر أم الأسود؟

الكونسلتو لا مانع من تناول العنب في الرجيم، ولكن يراعى الاختيار النوع المناسب لفقدان الوزن والانتباه جيدًا للكمية اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
بعد عام من الانقلاب: حالة من الإحباط في النيجر جرّاء التدهور الاقتصادي وعزلة البلاد

بعد عام من الانقلاب: حالة من الإحباط في النيجر جرّاء التدهور الاقتصادي وعزلة البلاد

يشعر المواطنون في النيجر بالإحباط ويعانون من التداعيات الاقتصادية وعزلة البلاد بعد مرورعام على الانقلاب العسكري. في اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
طبيبة تحذر: هذه المشكلات تهدد طفلِك في الصيف

طبيبة تحذر: هذه المشكلات تهدد طفلِك في الصيف

يجب على الأمهات الانتباه جيدًا على صحة أطفالهن في فصل الصيف، لأنهم أكثر عرضة لبعض المخاطر، حسبما ذكرت الدكتورة هيلين اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
اكتشاف "الأكسجين الداكن" على عمق نحو 4 آلاف متر تحت المحيط.. ما هو؟

اكتشاف "الأكسجين الداكن" على عمق نحو 4 آلاف متر تحت المحيط.. ما هو؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لوحظت ظاهرة غامضة منافية للمنطق، لأول مرة في عام 2013، على متن سفينة في منطقة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| دراجة نارية تصدم ملكة الدنمارك

فيديو| دراجة نارية تصدم ملكة الدنمارك

«الخليج» - متابعات تعرضت ملكة الدنمارك لحادث طفيف، حيث صدمتها دراجة نارية، أثناء وجودها وسط حشد من الناس، على هامش اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
مع ارتفاع معدلات إصابات كورونا بالولايات المتحدة.. نصائح للحفاظ على السلامة

مع ارتفاع معدلات إصابات كورونا بالولايات المتحدة.. نصائح للحفاظ على السلامة

لم يكن الرئيس الأميركي جو بايدن هو الوحيد الذي تأكدت إصابته مؤخراً بفيروس كورونا، إذ أن الحالات تتزايد في جميع أنحاء اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
لنتائج دقيقة- إليك أفضل إصبع لقياس السكر

لنتائج دقيقة- إليك أفضل إصبع لقياس السكر

الكونسلتو يتساءل بعض المصابين بداء السكري عن إصبع المناسب في اليد لقياس مستويات سكر الدم، لضمان الحصول على نتائج دقيقة اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
دراسة جديدة تحذر… شرب الكحول مضر بالصحة

دراسة جديدة تحذر… شرب الكحول مضر بالصحة

تشير دراسة جديدة إلى أن الفكرة السائدة بأن الفرنسيين يتمتعون بمعدلات منخفضة نسبياً لأمراض القلب لأنهم يشربون النبيذ اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
استشار بالقومي للتغذية: المعدة بيت الداء من الإنفلوانزا إلى السرطان.. فيديو

استشار بالقومي للتغذية: المعدة بيت الداء من الإنفلوانزا إلى السرطان.. فيديو

قالت الدكتورة إيمان حبيب، استشاري التغذية بالمعهد القومى للتغذية، إن الحديث النبوي الشريف "المعدة بيت الداء"، يؤكد ما اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي يصحح خرافة شائعة عن مرض النقرس

حسام موافي يصحح خرافة شائعة عن مرض النقرس

يعتقد الكثير من الأشخاص أن ارتفاع حمض البوليك بالدم والنقرس مرض واحد، وهذا ما نفاه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
أول فيديو وبدقة 4K من طائرة إلى محطة الفضاء الدولية

أول فيديو وبدقة 4K من طائرة إلى محطة الفضاء الدولية

بث فريق من مركز جلين للأبحاث التابع لناسا في كليفلاند، لقطات فيديو بدقة 4K من طائرة إلى محطة الفضاء الدولية والعودة اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي يصحح خرافة شائعة عن مرض النقرس

حسام موافي يصحح خرافة شائعة عن مرض النقرس

يعتقد الكثير من الأشخاص أن ارتفاع حمض البوليك بالدم والنقرس مرض واحد، وهذا ما نفاه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
استياء إيطالي من تعيين دبلوماسي إسباني في حلف الناتو

استياء إيطالي من تعيين دبلوماسي إسباني في حلف الناتو

أعربت الحكومة الإيطالية عن استيائها من تعيين الدبلوماسي الإسباني خافيير كولومينا في منصب الممثل الخاص لحلف شمال الأطلسي اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
لمريض السكري.. فواكه صيفية بضوابط

لمريض السكري.. فواكه صيفية بضوابط

الشارقة: راندا جرجس يعتبر نمط الحياة الصحي والنظام الغذائي المعيار الذهبي لضبط إدارة داء السكري، وعلى الرغم من أن اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
"الفاو" تحذر من زيادة "مقلقة" في إصابات إنفلونزا الطيور

"الفاو" تحذر من زيادة "مقلقة" في إصابات إنفلونزا الطيور

دعت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة "الفاو"، الخميس، إلى استجابة عاجلة وموحدة للتصدي للارتفاع "المثير اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ما هي أعراض نقص فيتامين C.. وهل يعالج فعلاً نزلات البرد؟

ما هي أعراض نقص فيتامين C.. وهل يعالج فعلاً نزلات البرد؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر فيتامين C القابل للذوبان في الماء ضروري للنمو والتطور الطبيعي. ورغم أن اقرأ المزيد

العربية العربية
مفاجأة.. فيتامين يمكن أن يزيد طولك بعد سن العشرين!

مفاجأة.. فيتامين يمكن أن يزيد طولك بعد سن العشرين!

يمكن أن يكون تحقيق الطول المرغوب مصدر قلق كبير للعديد من الأفراد، ويتأثر بالمعايير المجتمعية والثقة الشخصية. في حين اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
دراسة جديدة تُحذر: الدهون في البطن قد تزيد من خطر الإصابة بمرض «ألزهايمر»

دراسة جديدة تُحذر: الدهون في البطن قد تزيد من خطر الإصابة بمرض «ألزهايمر»

يشير علماء الأعصاب إلى أن تركيزنا على مؤشر كتلة الجسم (BMI) والوزن الإجمالي قد يكون غير كافٍ عند النظر في الأمراض اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
تعاني من الصداع بعد النوم في غرفة مكيفة؟- إليك السبب

تعاني من الصداع بعد النوم في غرفة مكيفة؟- إليك السبب

بالرغم من الشعور بالراحة والنعاس عند النوم في غرفة مكيفة، إلا أنه قد يستيقظ بعض الأشخاص مع صداع في الرأس قد يمتد لفترة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
جرعة يومية من العصائر تصيب الأطفال بالسكري

جرعة يومية من العصائر تصيب الأطفال بالسكري

أشارت دراسة أجريت في ماساتشوستس الأمريكية إلى أن الشباب الذين يستهلكون المشروبات السكرية وعصائر الفاكهة بانتظام (8 اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عادات صحية هتحافظ على سلامة عقلك وصحة دماغك

عادات صحية هتحافظ على سلامة عقلك وصحة دماغك

يصبح الحفاظ على صحتنا الإدراكية أكثر أهمية مع تقدمنا في العمر، فمثل أجسادنا، تحتاج أدمغتنا إلى رعاية واهتمام منتظمين اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
علام يشير ألم الكتف المفاجئ؟

علام يشير ألم الكتف المفاجئ؟

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بألم مفاجئ في الكتف، ويمكن أن يسبب قدرًا كبيرًا من الألم وعدم الراحة، وقد تشير آلام الكتف اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| إيقاف ضابط بريطاني عن العمل بعد اعتدائه على رجل في مطار مانشستر

فيديو| إيقاف ضابط بريطاني عن العمل بعد اعتدائه على رجل في مطار مانشستر

«الخليج» – متابعات أعلنت شرطة مانشستر الكبرى، إيقاف أحد ضباطها عن العمل، بعد انتشار مقطع فيديو عبر الإنترنت يظهره يركل اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
كيف تحافظ على رطوبة جسمك خلال الصيف؟

كيف تحافظ على رطوبة جسمك خلال الصيف؟

عدم شرب ما يكفي من السوائل خلال فصل الصيف قد يعرضك لكثير من المشاكل الصحية. يشكل الماء ما يقرب من 60 في المائة من وزن اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة