القياسات والأرقام المثالية للسكّري في رمضان

قياسات السكر المثالية لمرضى السكري في رمضان

توصي هيئة الدواء المصرية مرضى السكري بقياس مستوى السكر في الدم عدة مرات خلال شهر رمضان المبارك لضمان استقراره في الجسم والحفاظ على صحتهم. وينبغي عليهم التحرك بسرعة عند حدوث أي تغييرات في المستوى أو ظهور أعراض التعب والإعياء.

أشارت الهيئة إلى أن قراءات السكر المثالية لمرضى السكري في هذا الشهر هي تلك التي لا تقل عن 70 ملغ/دل قبل الإفطار ولا تتجاوز 180 ملغ/دل بعد ساعتين من الإفطار.

توقيتات قياس السكر لمرضى السكري في رمضان

نصح خبراء الهيئة مرضى السكري بقياس مستوى السكر في الدم بشكل متكرر طوال اليوم، حيث يؤثر تغيير العادات الغذائية خلال رمضان على مستويات السكر في الدم.

أفضل أوقات القياس خلال الصيام هي:

• عند الاستيقاظ من النوم مباشرةً.
• في منتصف اليوم.
• قبل الإفطار بساعتين.
• بعد الإفطار بساعتين.
• قبل السحور.

بالإضافة إلى ذلك، ينصح بقياس السكر عند ظهور أي أعراض لارتفاع أو انخفاض السكر في الدم أو الشعور بالتعب والإرهاق.

تحذيرات هامة

حذرت وزارة الصحة المصرية مرضى السكري من النوم عند شعورهم بالتعب أو الإرهاق خلال الصيام، وذلك لما قد يترتب عليه من مخاطر.

كما نصحت بتجنب النوم عند الشعور بالتعب والإرهاق، وضرورة الإفطار وتناول الطعام على الفور وقياس مستوى السكر بعد ذلك للتأكد من استقراره.