تصنيفات منوعات

الصيام.. ينظم إفراز «الإنسولين»

الصيام.. ينظم إفراز «الإنسولين»
الصيام.. ينظم إفراز «الإنسولين»

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

الصيام.. ينظم إفراز «الإنسولين»

22 مايو 2024

شارك

ترجمة: عزة يوسف

يلعب هرمون الإنسولين دوراً مهماً في الصحة العامة وفقدان الوزن، بالإضافة لأهميته في علاج مرض السكري، فهو ينظم مستوى السكر في الدم والتمثيل الغذائي وعملية تخزين الطاقة، لذلك له علاقة بالصيام؛ لذا ينصح خبراء التغذية بأن نجعل من الصيام روتيناً منتظماً، لأنه يساعد على خفض مستوى الإنسولين مما يسمح للجسم بحرق الدهون للحصول على الطاقة. وتعتبر ممارسة الرياضة مهمة، لأنه عند بذل نشاط بدني تنخفض مستويات الإنسولين ويستخدم الجسم الجلوكوز والأحماض الدهنية كوقود، ويؤدي تقليل نوع وكمية ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

مقالات أخري من الاتحاد للأخبار

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
حشود ضخمة في تشييع جنازة الرئيس الإيراني ومرافقيه

حشود ضخمة في تشييع جنازة الرئيس الإيراني ومرافقيه

مراسم تشييع حاشدة في تبريز شهدت مدينة تبريز الإيرانية مراسم تشييع مهيبة للرئيس الإيراني الراحل إبراهيم رئيسي ووفده اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
وضع حجر أساس مركز «محمد بن زايد- جوكو ويدودو لأبحاث القرم» في إندونيسيا

وضع حجر أساس مركز «محمد بن زايد- جوكو ويدودو لأبحاث القرم» في إندونيسيا

إندونيسيا (الاتحاد) أعلنت دولة الإمارات العربية المتحدة وضع حجر الأساس لمشروع «مركز محمد بن زايد - جوكو ويدودو» لأبحاث اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
سفينة يابانية صديقة للبيئة

سفينة يابانية صديقة للبيئة

السفينة اليابانية "كانغي مارو" الصديقة للبيئة تدخل الخدمة دخلت سفينة صيد الحيتان الجديدة "كانغي مارو" الخدمة في اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
الذهب يخسر 12 دولاراً بعد صعوده القياسي

الذهب يخسر 12 دولاراً بعد صعوده القياسي

شهدت أسعار الذهب في التداولات أمس انخفاضًا ملحوظًا بلغ قرابة 12 دولارًا في المعاملات الفورية، عقب وصولها إلى أعلى اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
غزة.. إجلاء 9 أطباء وممرضين أردنيين و7 من جنسيات مختلفة

غزة.. إجلاء 9 أطباء وممرضين أردنيين و7 من جنسيات مختلفة

إجلاء 9 أطباء وممرضين أردنيين أعلنت وزارة الخارجية الأردنية عن إجلاء 9 أطباء وممرضين أردنيين كانوا عالقين في قطاع غزة اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
صدارة مشتركة في «الشارقة ماسترز للشطرنج»

صدارة مشتركة في «الشارقة ماسترز للشطرنج»

منافسات شرسة في بطولة الشارقة ماسترز يتصدر الإيراني دانيشفار براديا والأميركي سام شاكلاند بطولة الشارقة ماسترز الدولية اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
محمد بن راشد: «مطار زايد» تحفة معمارية زانها اسم المؤسس

محمد بن راشد: «مطار زايد» تحفة معمارية زانها اسم المؤسس

مطار زايد الدولي: تحفة معمارية في قلب العاصمة أبو ظبي أكد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
جهاز جديد يعالج الشلل الرباعي

جهاز جديد يعالج الشلل الرباعي

حقق الابتكار الطبي تقدماً كبيراً في مجال علاج الشلل الرباعي، حيث أثبت جهاز جديد فعاليته في استعادة وظائف الذراعين اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
تراجع النفط مع توقعات إبقاء الفائدة الأميركية

تراجع النفط مع توقعات إبقاء الفائدة الأميركية

انخفاض أسعار النفط بسبب توقعات استمرار ارتفاع الفائدة: تراجعت أسعار النفط بشكل ملحوظ، حيث يتوقع المستثمرون ارتفاع أسعار اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
«سنتكوم»: تسليم 569 طن مساعدات عبر الرصيف البحري بالقطاع

«سنتكوم»: تسليم 569 طن مساعدات عبر الرصيف البحري بالقطاع

تسليم مساعدات عبر الرصيف البحري الأمريكي في غزة أعلنت القيادة المركزية الأمريكية "سنتكوم" عن تسليم أكثر من 569 طناً من اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
محمد بن ثعلوب: «الزعيم» قادر على حسم لقب «الآسيوية»

محمد بن ثعلوب: «الزعيم» قادر على حسم لقب «الآسيوية»

نادي العين يستعد لحسم لقب دوري أبطال آسيا بدعم سخي من القيادة الرشيدة أكد محمد بن ثعلوب الدرعي، عضو مجلس الشرف ورئيس اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
برعاية محمد بن راشد.. منتدى الإعلام العربي ينطلق 27 مايو

برعاية محمد بن راشد.. منتدى الإعلام العربي ينطلق 27 مايو

برعاية كريمة من صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، يعلن نادي دبي اقرأ المزيد

المزيد من الاتحاد للأخبار

مقالات أخري من منوعات

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
تسعيني ينال الثانوية قبل وفاته بأيام

تسعيني ينال الثانوية قبل وفاته بأيام

في لحظات مؤثرة، تمكّن جندي سابق في قوات مشاة البحرية الأمريكية، يبلغ من العمر 98 عامًا، من تحقيق حلم طال انتظاره وحصل اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
أنواع من الشاي الأشهر حول العالم

أنواع من الشاي الأشهر حول العالم

فيما يُحتفل هذه الأيام باليوم العالمي للشاي، تبرز مجموعة من الأنواع ذات الفوائد الكبيرة بحسب موقع (إن دي تي في) الهندي، اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
سفينة يابانية صديقة للبيئة

سفينة يابانية صديقة للبيئة

السفينة اليابانية "كانغي مارو" الصديقة للبيئة تدخل الخدمة دخلت سفينة صيد الحيتان الجديدة "كانغي مارو" الخدمة في اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
"ويمكرون ويمكر الله والله خير الماكرين".. رئيس الطائي ينشر تغريدة قبل مواجهة الهلال ويثير الجدل

"ويمكرون ويمكر الله والله خير الماكرين".. رئيس الطائي ينشر تغريدة قبل مواجهة الهلال ويثير الجدل

استعداد الطائي لمواجهة الهلال ينتظر نادي الطائي بقيادة رئيسه تركي الضبعان، مواجهة مصيرية ضد نظيره الهلال ضمن منافسات اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
طريقة عمل فطائر الطاسة بحشوة البطاطس.. «وصفة اقتصادية سهلة»

طريقة عمل فطائر الطاسة بحشوة البطاطس.. «وصفة اقتصادية سهلة»

مكونات عجينة فطائر الطاسة: 2 كوب ونصف دقيق 2 كوب ونصف ماء دافئ ربع كوب زيت رشة ملح مكونات حشوة البطاطس: حبات بطاطس اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
جهاز جديد يعالج الشلل الرباعي

جهاز جديد يعالج الشلل الرباعي

حقق الابتكار الطبي تقدماً كبيراً في مجال علاج الشلل الرباعي، حيث أثبت جهاز جديد فعاليته في استعادة وظائف الذراعين اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
وصفات طبيعية لتفتيح منطقة الذقن الداكنة.. خطوات بسيطة لتوحيد اللون

وصفات طبيعية لتفتيح منطقة الذقن الداكنة.. خطوات بسيطة لتوحيد اللون

مقدمة قد تواجه المرأة أحيانًا مشكلة اسمرار منطقة الذقن لأسباب متعددة، منها التعرض لأشعة الشمس ونقص الفيتامينات. وللتغلب اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
الجزائر.. إخراج 20 مسمارا وأسلاكا معدنية من بطن رجل بسكيكدة (صور)

الجزائر.. إخراج 20 مسمارا وأسلاكا معدنية من بطن رجل بسكيكدة (صور)

نجاح الأطباء الجزائريين في استخراج أجسام غريبة من بطن مريض بسكيكدة نجح فريق من الأطباء الجزائريين بمستشفى "عبد الرزاق اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. نائب كويتي سابق: إرضاع الكبير وشرب بول الإبل موجودة بالفقه الإسلامي والرسول أفتى بها!

بالفيديو.. نائب كويتي سابق: إرضاع الكبير وشرب بول الإبل موجودة بالفقه الإسلامي والرسول أفتى بها!

صحيفة المرصد: قال النائب الكويتي السابق عبدالرحمن الجيران، إن فتوى "إرضاع الكبير وشرب بول الإبل"، هي مسائل خاصة لا عموم اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
متى تكون آلام بطن الطفل مقلقة؟

متى تكون آلام بطن الطفل مقلقة؟

يعاني الكثير من الأطفال من آلام البطن العرضية، ولكن إذا كانت الآلام مستمرة أو في مناطق معينة من البطن، فمن الضروري اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
العاصفة الشمسية تستهدف المريخ

العاصفة الشمسية تستهدف المريخ

العاصفة الشمسية الهائلة تتجه نحو المريخ في أعقاب العاصفة المغناطيسية الشمسية القوية التي اجتاحت الأرض في 14 مايو، والتي اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
لعيش حياة صحية.. 10 طرق للتخلص من عادة تناول الوجبات السريعة

لعيش حياة صحية.. 10 طرق للتخلص من عادة تناول الوجبات السريعة

** مقدمة** تناول الوجبات السريعة عادة غير صحية لدى كثير من الأشخاص بسبب ضيق الوقت أو الرغبة في الاستمتاع بنكهاتها اقرأ المزيد

المزيد من منوعات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة