السحور الأول في رمضان- خبير تغذية يوضح أفضل وأسوأ الأطعمة

بعد إعلان دار الإفتاء المصرية منذ قليل أن غدًا الاثنين هو أول أيام شهر رمضان المبارك، بدأ يتساءل الكثير من الأشخاص عن الأطعمة المسموح والممنوع تناولها في وجبة السحور.

في هذا الصدد، أوصى الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، بضرورة الاهتمام بتناول وجبة السحور في رمضان، لأن تخطيها له تأثيرات سلبية على صحة الجسم.

يمكنك الاطلاع على أضرار عدم تناول وجبة السحور من هنا.

وأضاف ناجي أن الفول أحد أفضل أطعمة الأطعمة لوجبة السحور، لأنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء خلال سا ...