تصنيفات طب وصحة وغذاء

التفاح لمرضى القولون العصبي- مسموح أم ممنوع؟

التفاح لمرضى القولون العصبي- مسموح أم ممنوع؟
التفاح لمرضى القولون العصبي- مسموح أم ممنوع؟

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

التفاح لمرضى القولون العصبي- مسموح أم ممنوع؟

20 يونيو 2024

شارك

التفاح ومرضى القولون العصبي

يعتبر التفاح فاكهة صيفية غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان. لكن بالنسبة لمرضى القولون العصبي، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو: هل إدراج التفاح في النظام الغذائي اليومي آمن لهم أم قد يؤثر سلبًا على صحتهم؟

فوائد التفاح لمرضى القولون العصبي

يوضح الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، أن التفاح آمن ومفيد لمرضى القولون العصبي وذلك لغناه بالألياف الغذائية. تعمل هذه الألياف على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والإخراج، مما يحمي مرضى القولون العصبي من الإمساك.

إلى جانب الألياف الغذائية، يحتوي التفاح على العديد من العناصر الهامة الأخرى، ومنها:

  • فيتامين سي: يقوي الجهاز المناعي ويساعد الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.
  • الحديد: يساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا.
  • مضادات الأكسدة: تحارب الشوارد الحرة في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

شروط تناول التفاح لمرضى القولون العصبي

رغم فوائده العديدة، يجب على مرضى القولون العصبي اتباع بعض الشروط عند تناول التفاح:

  • تقشير التفاح: لتقليل نسبة الألياف الغذائية التي قد تؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء والإسهال.
  • الاعتدال في الكميات: الإفراط في تناول التفاح قد يؤدي إلى استثارة أعراض القولون العصبي، وذلك بسبب محتواه العالي من سكر الفركتوز.

باتباع هذه الشروط، يمكن لمرضى القولون العصبي الاستمتاع بفوائد التفاح دون الضغط على الجهاز الهضمي.

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

مقالات أخري من الكونسلتو

الكونسلتو الكونسلتو
أسباب ألم الكلى بعد شرب القهوة- هل له دلالات خطيرة؟

أسباب ألم الكلى بعد شرب القهوة- هل له دلالات خطيرة؟

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بألم في جانبي الجسم من الخلف، حيثما تتواجد الكليتان، بعد تناول القهوة، دون معرفة السبب وراء اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي: هذا التحليل يكشف الفئات المعرضة للسكري

حسام موافي: هذا التحليل يكشف الفئات المعرضة للسكري

أشار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى وجود تحليل فعال في معرفة ما إذا كان الإنسان اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
أكلات العيد سعراتها مرتفعة- 6 نصائح لحرقها

أكلات العيد سعراتها مرتفعة- 6 نصائح لحرقها

يشتهر عيد الأضحى بأكلات دسمة، يستهلك الجسم عند تناولها كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مثل الفتة والكوارع والممبار، مما اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
خبير تغذية يوصي الرجال بهذه الشوربة: مفيدة للعضو الذكري

خبير تغذية يوصي الرجال بهذه الشوربة: مفيدة للعضو الذكري

الكونسلتو تعتبر شوربة العظام من الأطباق المفضلة عند الكثير من الأشخاص في عيد الأضحى المبارك، نظرًَا لمذاقها اللذيذ اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
سبب وفاة مشجعتي الأهلي- إليك تفاصيل التقرير الطبي

سبب وفاة مشجعتي الأهلي- إليك تفاصيل التقرير الطبي

الكونسلتو غيب الموت، أمس الثلاثاء، مشجعتي النادي الأهلي، نورهان ناصر ونرجس صلاح، جراء تعرضهما لحادث سير أمام استاد برج اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
خبير تغذية يحذر من الإفراط في تناول هذا الجزء من الخروف

خبير تغذية يحذر من الإفراط في تناول هذا الجزء من الخروف

هناك جزء في الخروف، يجب توخي الحذر عند تناوله في عيد الأضحى المبارك، لما يسببه من أضرار، حسبما ذكر الدكتور كريم جمال، اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
للرجال- 6 فوائد جنسية لقشر البيض "فيديوجرافيك"

للرجال- 6 فوائد جنسية لقشر البيض "فيديوجرافيك"

إعداد - محمد سامي: لا يقل قشر البيض أهمية عن البيض نفسه، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، تقدم للجسم مجموعة مذهلة من اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
هل لحم الأضحية يفقد قيمته الغذائية بعد التجميد؟

هل لحم الأضحية يفقد قيمته الغذائية بعد التجميد؟

تعتاد النساء على الاحتفاظ باللحوم الحمراء المتبقية من عيد الأضحى المبارك في الفريزر، للحفاظ عليها من التلف، فهل التجميد اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
بعد نصائح صلاح أبو المجد- كيف يؤثر العمل لمدة 16 ساعة على الجسم؟

بعد نصائح صلاح أبو المجد- كيف يؤثر العمل لمدة 16 ساعة على الجسم؟

الكونسلتو أثار صلاح أبو المجد، استشاري المبيعات والتسويق، جدلًا واسعًا على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بسبب منشور اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي: هذا التحليل يكشف الفئات المعرضة للسكري

حسام موافي: هذا التحليل يكشف الفئات المعرضة للسكري

أشار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى وجود تحليل فعال في معرفة ما إذا كان الإنسان اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
تعاني من السكري؟- ابتعد عن هذه الفواكه

تعاني من السكري؟- ابتعد عن هذه الفواكه

لا خلاف على أن الفواكه تتميز بقيمتها الغذائية العالمية، ولكن هناك أنواعًا منها قد تؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بداء اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي: هذا تحليل يكشف الفئات المعرضة للسكري

حسام موافي: هذا تحليل يكشف الفئات المعرضة للسكري

أشار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى وجود تحليل فعال في معرفة ما إذا كان الإنسان اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
في 5 خطوات- دليلِك للتخلص من رائحة لحم الأضحية بالمنزل

في 5 خطوات- دليلِك للتخلص من رائحة لحم الأضحية بالمنزل

تواجه بعض النساء صعوبة كبيرة في التغلب على رائحة المنزل الكريهة بعد طهي لحم الأضحية خلال أيام العيد الأضحى المبارك، رغم اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي يحذر مرضى السكري من هذه الأطعمة

حسام موافي يحذر مرضى السكري من هذه الأطعمة

أشار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى وجود أطعمة يحظر على الإنسان تناولها فور تشخيصه اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
من البول- كيف تكتشف الإصابة بالسكري؟

من البول- كيف تكتشف الإصابة بالسكري؟

يجب الانتباه جيدًا لشكل ولون البول أثناء التبول، لأن التغيرات التي تطرأ عليه قد تكون علامة تحذيرية على الإصابة ببعض اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
هل أكل الترمس ليلًا يزيد الوزن؟

هل أكل الترمس ليلًا يزيد الوزن؟

الكونسلتو يعد الترمس من التسالي المفضلة للكثير من الأشخاص في عيد الأضحى المبارك، نظرًا لمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
للنساء- 5 علامات تدل على زوجِك لا يستمتع بالجماع معكِ

للنساء- 5 علامات تدل على زوجِك لا يستمتع بالجماع معكِ

الكونسلتو تتساءل بعض النساء عن الطريقة المناسبة لمعرفة ما إذا كان أزواجهن يشعرون بالاستمتاع والرضا الجنسي بممارسة اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
بخاخ الثلج في العيد- طبيب يحذر: خطر على العين

بخاخ الثلج في العيد- طبيب يحذر: خطر على العين

يشتهر عيد الأضحى بمجموعة متنوعة من الألعاب، يقبل الكثير من الأطفال على شرائها للاحتفال به، مثل بخاخ الثلج، الذي يشعرهم اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
بعد الفتة- 4 مشروبات تساعد معدتك على هضمها

بعد الفتة- 4 مشروبات تساعد معدتك على هضمها

رغم المذاق اللذيذ التي تتميز بها أكلات عيد الأضحى المبارك، مثل الفتة والممبار والكوارع، يتعرض الجهاز الهضمي لضغطٍ كبير اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
سيرتدي قناعًا- إليك تطورات إصابة مبابي

سيرتدي قناعًا- إليك تطورات إصابة مبابي

الكونسلتو تعرض كيليان مبابي، لاعب المنتخب الفرنسي، أمس الاثنين، لإصابة قوية في أنف أثناء مشاركته في أولى مباريات الديوك اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي يحذر مرضى السكري من هذه الأطعمة

حسام موافي يحذر مرضى السكري من هذه الأطعمة

أشار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى وجود أطعمة يحظر على الإنسان تناولها فور تشخيصه اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
احذر- الكحة قد تدل على وجود مشكلة في معدتك

احذر- الكحة قد تدل على وجود مشكلة في معدتك

لا تحدث الكحة عند الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي فقط، بل تشير في بعض الأحيان إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي، ويطلق اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
مصاب بالنقرس؟- حسام موافي يحذر: هذا العضو قد يكون السبب

مصاب بالنقرس؟- حسام موافي يحذر: هذا العضو قد يكون السبب

أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك مشكلة صحية مزعجة ترتبط الإصابة بها بوجود خلل اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
سعرات اللحم البقري والضاني والجملي- أيهم أفضل للرجيم؟

سعرات اللحم البقري والضاني والجملي- أيهم أفضل للرجيم؟

يتساءل بعض متبعي الدايت عن السعرات الحرارية في أنواع اللحوم الحمراء، لإدراج النوع الأقل في النظام الغذائي اليومي خلال اقرأ المزيد

المزيد من الكونسلتو

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

ديلي ميديكال انفو ديلي ميديكال انفو
ما هو الصفاق (الغشاء البريتوني)؟ وما وظائفه والأمراض المحتملة التي تصيبه؟

ما هو الصفاق (الغشاء البريتوني)؟ وما وظائفه والأمراض المحتملة التي تصيبه؟

ما هو الصفاق وأين يقع؟ هو غشاء من نسيج ناعم موجود في منطقة الحوض والبطن ويحيط بالأحشاء الداخلية، ويعمل على دعم هذه اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
أوكرانيا تنشئ سجلاً لضحايا الجرائم الجنسية الروسية

أوكرانيا تنشئ سجلاً لضحايا الجرائم الجنسية الروسية

أعلنت كييف عن إنشاء سجل لتوثيق حالات الاعتداء الجنسي التي ارتكبتها القوات الروسية خلال غزوها للبلاد. ويهدف هذا السجل اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
أسباب ألم الكلى بعد شرب القهوة- هل له دلالات خطيرة؟

أسباب ألم الكلى بعد شرب القهوة- هل له دلالات خطيرة؟

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بألم في جانبي الجسم من الخلف، حيثما تتواجد الكليتان، بعد تناول القهوة، دون معرفة السبب وراء اقرأ المزيد

ديلي ميديكال انفو ديلي ميديكال انفو
شد عضلي في الرقبة والكتف وعلاجه في المنزل

شد عضلي في الرقبة والكتف وعلاجه في المنزل

شد عضلي في الرقبة والكتف قد يصاب البعض بشد عضلي في كل من الكتف والرقبة، وهو من الأمور الشائعة التي قد يصاب بها العديد اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
عدد اللاجئين الفلسطينيين يتجاوز 6 ملايين

عدد اللاجئين الفلسطينيين يتجاوز 6 ملايين

الخليج- رويترز قال جهاز الإحصاء الفلسطيني الخميس إن هناك نحو ستة ملايين لاجئ فلسطيني مسجلين لدى وكالة الأمم المتحدة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. كويتية مختصة في علم الغذاء تروي قصة وفاة صديقة والدتها بالسرطان وتكشف خطورة شرب المياه من عبوات البلاستيك

بالفيديو.. كويتية مختصة في علم الغذاء تروي قصة وفاة صديقة والدتها بالسرطان وتكشف خطورة شرب المياه من عبوات البلاستيك

صحيفة المرصد: كشفت المتخصصة في علم الغذاء، الدكتورة دانا السالم، قصة وفاة صديقة والدتها بالسرطان، وخطورة شرب المياه من اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي: هذا التحليل يكشف الفئات المعرضة للسكري

حسام موافي: هذا التحليل يكشف الفئات المعرضة للسكري

أشار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى وجود تحليل فعال في معرفة ما إذا كان الإنسان اقرأ المزيد

ديلي ميديكال انفو ديلي ميديكال انفو
فوائد السلق وأضراره، وكيف يؤكل؟

فوائد السلق وأضراره، وكيف يؤكل؟

ما هو السلق؟ هو من الخضراوات الورقية الشهيرة وإلى جانب لونه الأخضر الداكن، يحتوي هذا الخضار على العديد من العناصر اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
أكلات العيد سعراتها مرتفعة- 6 نصائح لحرقها

أكلات العيد سعراتها مرتفعة- 6 نصائح لحرقها

يشتهر عيد الأضحى بأكلات دسمة، يستهلك الجسم عند تناولها كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مثل الفتة والكوارع والممبار، مما اقرأ المزيد

ديلي ميديكال انفو ديلي ميديكال انفو
هل توجد أطعمة تزيد الالتهابات في الجسم وأخرى تقلله؟

هل توجد أطعمة تزيد الالتهابات في الجسم وأخرى تقلله؟

أطعمة تزيد الالتهابات في الجسم سنتحدث فيما يلي عن 7 أطعمة تزيد الالتهابات في الجسم: يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسكريات اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الشوكولاتة الداكنة تحافظ على صحة الجسم.. إليك أبرز فوائدها

الشوكولاتة الداكنة تحافظ على صحة الجسم.. إليك أبرز فوائدها

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- لطالما حظيت الشوكولاتة الداكنة بشعبية كبيرة بسبب فوائدها الصحية الهائلة، إذ تحتوي اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تبرعت بـ 50 دولاراً لأوكرانيا..محاكمة روسية بتهمة الخيانة

تبرعت بـ 50 دولاراً لأوكرانيا..محاكمة روسية بتهمة الخيانة

موسكو-أ ف ب بدأت الخميس مدينة يكاترينبورغ الروسية محاكمة امرأة تحمل الجنسيتين الأمريكية والروسية، بتهمة التبرع بحوالي اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
كيف تدمر ضربة الشمس الجسم دقيقة بدقيقة وصولا إلى الموت؟

كيف تدمر ضربة الشمس الجسم دقيقة بدقيقة وصولا إلى الموت؟

خلال فصل الصيف، يميل الكثيرون إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق لفترات أطول، لكن الطقس الحار خطير في الواقع بقدر اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
جيل من التلاميذ... «حيوانات اختبار» لنظم الذكاء الاصطناعي

جيل من التلاميذ... «حيوانات اختبار» لنظم الذكاء الاصطناعي

ربيع هذا العام، قدمت منطقة مدارس لوس أنجليس الموحدة - ثاني أكبر منطقة مدارس عامة في الولايات المتحدة - للطلاب وأولياء اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
خبير تغذية يوصي الرجال بهذه الشوربة: مفيدة للعضو الذكري

خبير تغذية يوصي الرجال بهذه الشوربة: مفيدة للعضو الذكري

الكونسلتو تعتبر شوربة العظام من الأطباق المفضلة عند الكثير من الأشخاص في عيد الأضحى المبارك، نظرًَا لمذاقها اللذيذ اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
السالمونيلا.. دليلك للوقاية والعلاج من العدوى القاتلة

السالمونيلا.. دليلك للوقاية والعلاج من العدوى القاتلة

عدوى السالمونيلا (داء السالمونيلات) هو مرض بكتيري منتشر يصيب السبيل المعوي، وعادة ما تعيش بكتيريا السالمونيلا في أمعاء اقرأ المزيد

ديلي ميديكال انفو ديلي ميديكال انفو
ما هي طريقة النوم بعد خلع الكتف؟

ما هي طريقة النوم بعد خلع الكتف؟

للأسف يعتبر خلع الكتف من الإصابات الشائعة، وينتج عنه الشعور بالألم خلال مرحلة العلاج، ويتابع الطبيب الحالة، حتى يعطيك اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أسباب تزيد من إجهاد العضلات والمفاصل والشعور بالتعب بعد التمرين

أسباب تزيد من إجهاد العضلات والمفاصل والشعور بالتعب بعد التمرين

الشعور بالتعب والإجهاد بعد تمرين طويل ومجهد أمر طبيعى، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع لايف سترونج الطبي المعنى بالصحة اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
خبيرة في وكالة الاستخبارات الأمريكية: صحة كيم متدهورة والرئيس الروسي يبدو يائساً

خبيرة في وكالة الاستخبارات الأمريكية: صحة كيم متدهورة والرئيس الروسي يبدو يائساً

في مقابلة تلفزيونية، أدلت سو مي تيري المحللة السابقة في وكالة الاستخبارات الأمريكية ملاحظاتها على زيارة الرئيس الروسي اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
شاهد.. قانوني يكشف عن أول إجراء يجب فعله حال التعرض لعملية نصب واحتيال في حسابك البنكي

شاهد.. قانوني يكشف عن أول إجراء يجب فعله حال التعرض لعملية نصب واحتيال في حسابك البنكي

صحيفة المرصد: قدم أستاذ القانون التجاري الدكتور مشعل السمحان، نصيحة للأشخاص الذين يتعرضون للنصب والاحتيال في الحسابات اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
الحق بالإجهاض ارتبط بالحركة النسوية ويتفاعل حاضراً مع الانشقاق السياسي الأميركي

الحق بالإجهاض ارتبط بالحركة النسوية ويتفاعل حاضراً مع الانشقاق السياسي الأميركي

بعد سجال طويل في هذا المجال، ألغت المحكمة العليا الأميركية حكماً أصدرته محكمة الاستئناف، وفرض قيوداً على عقار اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
سبب وفاة مشجعتي الأهلي- إليك تفاصيل التقرير الطبي

سبب وفاة مشجعتي الأهلي- إليك تفاصيل التقرير الطبي

الكونسلتو غيب الموت، أمس الثلاثاء، مشجعتي النادي الأهلي، نورهان ناصر ونرجس صلاح، جراء تعرضهما لحادث سير أمام استاد برج اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| كيم يهدي بوتين زوجاً من كلاب «بونغسان» الكورية

فيديو| كيم يهدي بوتين زوجاً من كلاب «بونغسان» الكورية

أهدى الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون زوجاً من كلاب الصيد من فصيلة «بونغسان» الكورية إلى الرئيس الروسي فلاديمير اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
ذوو ضحايا حوادث «بوينج ماكس» يطالبون بتغريمها 25 ملياراً

ذوو ضحايا حوادث «بوينج ماكس» يطالبون بتغريمها 25 ملياراً

واشنطن-أ ف ب طالبت عائلات ضحايا حوادث تحطم طائرات بوينغ 737 ماكس السلطات الأمريكية بفرض غرامة تصل إلى 24,8 مليار دولار اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة