أطعمة تحتوي على مضادات أكسدة تحافظ على صحة الجسد
اكتشف باحثون أطعمة عدة فيها مغذيات نباتية ومركبات تساعد على الحفاظ على الجسد من الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
وبحسب تقرير نشره موقع "نيويورك بوست"، ترجمته شبكة "الساعة"، فإنه "عندما يستهلك البشر المغذيات النباتية من خلال الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة، فإنها تلعب أدواراً قوية كمضادات للأكسدة لمساعدتنا في مكافحة الأضرار الناجمة عن البيئة والإجهاد التأكسدي والأضرار فوق البنفسجية أو حتى المرض".
وتابع أن "هناك أنواعاً من المغذيات النباتية الغنية بمضادات الأكس ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً