احذر هذا الشهر.. أشد موجة حارة منذ بداية العام و 7 نصائح للتعامل معها

أشد موجة حارة تضرب مصر منذ سنوات

شهدت مصر ارتفاعًا غير مسبوق في درجات الحرارة خلال الأيام الماضية، مما أدى إلى موجة حارة غير مسبوقة. وقد أكدت إيمان شاكر، مدير مركز الاستشعار عن بعد بهيئة الأرصاد الجوية، أن هذه الموجة الحارة هي الأشد والأقوى منذ سنوات.

صيف حارق ينتظرنا

من المتوقع أن يستمر ارتفاع درجات الحرارة طوال أشهر الصيف الثلاثة، يونيو ويوليو وأغسطس وحتى جزء من سبتمبر. إلا أن شهر يونيو سيكون الأكثر سخونة، حيث من المتوقع حدوث موجات حارة متعددة خلال هذه الفترة.

ووفقًا لشاكر، ستكون معدلات درجات الحرارة هذا الصيف أعلى بدرجة أو درجتين مئويتين مقارنة بالأعوام السابقة. وهذا يشير إلى أن صيف 2024 سيكون الأشد حرارة في مصر منذ سنوات.

7 نصائح ضرورية للتعامل مع موجة الحارة

وقد حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من خطورة التعرض لموجة الحر الشديدة، وأوصت باتباع النصائح التالية لتجنب الإصابة بضربات الشمس وتقليل آثارها الضارة:

• تجنب الخروج في أوقات الذروة من اليوم (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً)
• ارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون مصنوعة من أقمشة طبيعية
• شرب الكثير من السوائل، حتى وإن لم تشعر بالعطش
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبطيخ
• الاستحمام بماء بارد أو الاستلقاء في حمام بارد
• استخدام مكيف الهواء أو المراوح لتبريد المنزل
• مراقبة كبار السن والأطفال عن كثب بحثًا عن أي علامات لضربات الشمس