إجمالي السعرات الحرارية في شوربة كوسة
يحتوي كل 100 جرام من شوربة كوسة على 52.79 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من شوربة كوسة على:
- 3.23 جرام كربوهيدرات
- 1.03 جرام بروتين
- 4.33 جرام دهون
- 0.87 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في شوربة كوسة بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 52.79 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 4.33 جرام |
| الدهون المشبعة | 1.24 جرام |
| الكوليسترول | 3.23 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 3.23 جرام |
| الألياف الغذائية | 0.87 جرام |
| السكريات | 2.21 جرام |
| البروتين | 1.03 جرام |
| الصوديوم | 187.64 مجم |
| البوتاسيوم | 204.36 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في شوربة كوسة؟
لحرق 52.79 سعرة حرارية من شوربة كوسة يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 14.30 دقيقة
- الركض لمدة 5.20 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 6.50 دقيقة
مطبخ سيدتي 
