إجمالي السعرات الحرارية في مزيج الأرز القذر الزعتر
يحتوي كل 100 جرام من مزيج الأرز القذر الزعتر على 342.11 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من مزيج الأرز القذر الزعتر على:
- 76.32 جرام كربوهيدرات
- 7.89 جرام بروتين
- 0.00 جرام دهون
- 1.32 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في مزيج الأرز القذر الزعتر بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 342.11 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 0.00 جرام |
| الدهون المشبعة | 0.00 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 76.32 جرام |
| الألياف الغذائية | 1.32 جرام |
| السكريات | 0.00 جرام |
| البروتين | 7.89 جرام |
| الصوديوم | 1,184.21 مجم |
| البوتاسيوم | 0.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في مزيج الأرز القذر الزعتر؟
لحرق 342.11 سعرة حرارية من مزيج الأرز القذر الزعتر يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 94.05 دقيقة
- الركض لمدة 34.20 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 42.75 دقيقة
مطبخ سيدتي 
