إجمالي السعرات الحرارية في العنب الأسود
يحتوي كل 100 جرام من العنب الأسود على 57.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من العنب الأسود على:
- 14.00 جرام كربوهيدرات
- 0.83 جرام بروتين
- 0.50 جرام دهون
- 3.83 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في العنب الأسود بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 57.00 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 0.50 جرام |
| الدهون المشبعة | 0.00 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 14.00 جرام |
| الألياف الغذائية | 3.83 جرام |
| السكريات | 0.00 جرام |
| البروتين | 0.83 جرام |
| الصوديوم | 1.00 مجم |
| البوتاسيوم | 203.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في العنب الأسود؟
لحرق 57.00 سعرة حرارية من العنب الأسود يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 15.68 دقيقة
- الركض لمدة 5.70 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 7.13 دقيقة
مطبخ سيدتي 
