إجمالي السعرات الحرارية في خليط البسكويت
يحتوي كل 100 جرام من خليط البسكويت على 428.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من خليط البسكويت على:
- 63.40 جرام كربوهيدرات
- 8.00 جرام بروتين
- 15.40 جرام دهون
- 2.10 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في خليط البسكويت بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 428.00 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 15.40 جرام |
| الدهون المشبعة | 3.97 جرام |
| الكوليسترول | 2.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 63.40 جرام |
| الألياف الغذائية | 2.10 جرام |
| السكريات | 11.65 جرام |
| البروتين | 8.00 جرام |
| الصوديوم | 1,276.00 مجم |
| البوتاسيوم | 163.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في خليط البسكويت؟
لحرق 428.00 سعرة حرارية من خليط البسكويت يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 117.70 دقيقة
- الركض لمدة 42.80 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 53.50 دقيقة
مطبخ سيدتي 
