إجمالي السعرات الحرارية في برياني دجاج
يحتوي كل 100 جرام من برياني دجاج على 142.29 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من برياني دجاج على:
- 15.08 جرام كربوهيدرات
- 9.58 جرام بروتين
- 4.60 جرام دهون
- 0.66 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في برياني دجاج بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 142.29 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 4.60 جرام |
| الدهون المشبعة | 0.83 جرام |
| الكوليسترول | 23.62 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 15.08 جرام |
| الألياف الغذائية | 0.66 جرام |
| السكريات | 1.56 جرام |
| البروتين | 9.58 جرام |
| الصوديوم | 204.29 مجم |
| البوتاسيوم | 225.03 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في برياني دجاج؟
لحرق 142.29 سعرة حرارية من برياني دجاج يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 39.13 دقيقة
- الركض لمدة 14.23 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 17.79 دقيقة
مطبخ سيدتي
فتافيت
