حساب السعرات الحرارية و المكونات الغذائية في بنيهانا هيباتشي جمبري

إجمالي السعرات الحرارية في بنيهانا هيباتشي جمبري

يحتوي كل 100 جرام من بنيهانا هيباتشي جمبري على 119.00 سعرة حرارية

حيث يحتوي كل 100 جرام من بنيهانا هيباتشي جمبري على:

1. 0.00 جرام كربوهيدرات
2. 22.61 جرام بروتين
3. 2.97 جرام دهون
4. 0.59 جرام ألياف غذائية

السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في بنيهانا هيباتشي جمبري بالتفصيل

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بنيهانا هيباتشي جمبري؟

لحرق 119.00 سعرة حرارية من بنيهانا هيباتشي جمبري يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:

• المشي لمدة 32.73 دقيقة
• الركض لمدة 11.90 دقيقة
• ركوب الدراجة لمدة 14.88 دقيقة