حساب السعرات الحرارية و المكونات الغذائية في كل الجعة

إجمالي السعرات الحرارية في كل الجعة

يحتوي كل 100 جرام من كل الجعة على 43.00 سعرة حرارية

حيث يحتوي كل 100 جرام من كل الجعة على:

1. 3.55 جرام كربوهيدرات
2. 0.46 جرام بروتين
3. 0.00 جرام دهون
4. 0.00 جرام ألياف غذائية

السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في كل الجعة بالتفصيل

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في كل الجعة؟

لحرق 43.00 سعرة حرارية من كل الجعة يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:

• المشي لمدة 11.83 دقيقة
• الركض لمدة 4.30 دقيقة
• ركوب الدراجة لمدة 5.38 دقيقة