سجق لحم

حساب السعرات الحرارية و المكونات الغذائية في سجق لحم

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

السعرات الحرارية في سجق لحم

26 فبراير 2024

شارك

إجمالي السعرات الحرارية في سجق لحم

يحتوي كل 100 جرام من سجق لحم على 405.00 سعرة حرارية

حيث يحتوي كل 100 جرام من سجق لحم على:

  1. 0.03 جرام كربوهيدرات
  2. 15.51 جرام بروتين
  3. 37.57 جرام دهون
  4. 0.00 جرام ألياف غذائية

السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في سجق لحم بالتفصيل

السعرات الحرارية 405.00 سعرة حرارية
إجمالي الدهون 37.57 جرام
الدهون المشبعة 15.09 جرام
الكوليسترول 83.00 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0.03 جرام
الألياف الغذائية 0.00 جرام
السكريات 0.00 جرام
البروتين 15.51 جرام
الصوديوم 822.00 مجم
البوتاسيوم 234.00 مجم
* المكونات الغذائية محسوبة لكل 100 جرام من سجق لحم

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في سجق لحم؟

لحرق 405.00 سعرة حرارية من سجق لحم يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:

  • المشي لمدة 111.38 دقيقة
  • الركض لمدة 40.50 دقيقة
  • ركوب الدراجة لمدة 50.63 دقيقة

أشهي الأكلات

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
دجاج بالطحينة

دجاج بالطحينة

المقادير- الزيت النباتي :3 ملاعق كبيرة- البصل :1 حبة(مبشور)- صدر اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
روزيتو الدجاج والمشروم وزيت الكمأة

روزيتو الدجاج والمشروم وزيت الكمأة

المقادير- صدر الدجاج :1 صدر(مقطع إلى نصفين)- الأرز الإيطالي اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
تسبيكة ورق العنب

تسبيكة ورق العنب

المقادير- الأرز :4 اكواب(مغسول ومصفّى)- الفلفل الأخضر :4 اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
باستا حمراء بالجبن

باستا حمراء بالجبن

المقادير- الباستا :عبوة(مسلوقة ومصفّاة)- الزيت النباتي :2 ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الفاصوليا باللحمة لمرضى السكري

الفاصوليا باللحمة لمرضى السكري

المقادير- الفاصولياء البيضاء :ربع كيلو(منقوعة ومصفاة)- اللحم الضاني :نصف اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة عمل السجق البلدي

طريقة عمل السجق البلدي

المقادير- سجق :500 غراماً(بلدي)- الزيت النباتي :2 ملعقة كبيرة- البصل اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
رز صيني بالخضار والبيض

رز صيني بالخضار والبيض

المقادير- الأرز :كوب(أبيض)- البيض :2 حبة- البازيلاء :2 ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة عمل السليق السعودي

طريقة عمل السليق السعودي

المقادير- للتقديم :سمن :3 ملاعق كبيرةمستكة :3 فصوص- الأرز قصير الحبة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
مدفون لحم

مدفون لحم

المقادير- تتبيلة اللحم :زيت الزيتون :2 ملعقة كبيرةمعجون الطماطم :ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الهريس السعودي الأبيض

الهريس السعودي الأبيض

المقادير- الدجاج :800 غم(أو لحم بالعظم)- القمح :2 كوب(حبوب القمح اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كفتة داوود باشا بالجوز والكزبرة وحليب جوز الهند

كفتة داوود باشا بالجوز والكزبرة وحليب جوز الهند

المقادير- لحم مفروم :500 غراماً- عصير طماطم :500 غراماً- صلصة طماطم اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
هريس أحمر مع صلصة الطماطم والفليفلة الحارة

هريس أحمر مع صلصة الطماطم والفليفلة الحارة

المقادير- القمح - الهريس :كيلو(منقوع)- الدجاج :3 صدور- زيت الزيتون اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كبسة الدجاج على الطريقة السعودية التقليدية

كبسة الدجاج على الطريقة السعودية التقليدية

المقادير- خليط توابل الكبسة :الزعفران :نصف ملعقة صغيرةالقرفة :نصف ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
القرصان السعودي بالخضار والكشنة

القرصان السعودي بالخضار والكشنة

المقادير- مقادير الكشنة :الزيت النباتي :2 ملعقة كبيرةالزبدة :ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
رز بخاري باللحم والزبيب

رز بخاري باللحم والزبيب

المقادير- توابل صحيحة :ورق غار :حسب الرغبةالقرنفل :حسب الرغبةالقرفة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الجريش السعودي باللحم

الجريش السعودي باللحم

المقادير- الجريش :كيلو- اللحم :كيلو ونصف- البصل :4 حبات- اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة عمل الأرز البسمتي

طريقة عمل الأرز البسمتي

المقادير- أرز بسمتي :كوب- الماء :2 كوب- مرق دجاج :مكعب- ملح اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
المثلوثة السعودية على الطريقة الشعبية

المثلوثة السعودية على الطريقة الشعبية

المقادير- لطبقة الجريش :الجريش :كوبلومي :1 حبةالقرفة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
مكرونة أصداف باللحم المفروم

مكرونة أصداف باللحم المفروم

المقادير- لسلق المكرونة :معكرونة :500 غراماً(صدف حجم كبير)الماء :حسب اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
باستا بالجبن السائل

باستا بالجبن السائل

المقادير- الباستا :500 غراماً(مسلوقة)- الزبدة :3 ملاعق اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
تتبيلة السمك المشوي المفتوح

تتبيلة السمك المشوي المفتوح

المقادير- للتزيين :كزبرة خضراء :ملعقة كبيرة(مفرومة)الليمون :حسب اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
البخاري بالدجاج

البخاري بالدجاج

المقادير- الدجاج :دجاجة(كاملة مقطعة ومنظفة)- الزيت النباتي :2 ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
أسرع صينية دجاج بالفرن

أسرع صينية دجاج بالفرن

المقادير- الدجاج :كيلو ونصف(منظف)- ملح :رشّة- بهارات مشكلة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
مكرونة بكرات اللحم والصوص

مكرونة بكرات اللحم والصوص

المقادير- لكرات اللحم :لحم بقر مفروم :350 غراماً(قليل الدهن)إكليل الجبل اقرأ المزيد

المزيد من أشهي الأكلات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟ لتصلك أهم الأخبار والمقالات الجديدة

X

تابع القراءة علي التطبيق