إجمالي السعرات الحرارية في رقائق البطاطس المشوية
يحتوي كل 100 جرام من رقائق البطاطس المشوية على 486.98 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من رقائق البطاطس المشوية على:
- 55.91 جرام كربوهيدرات
- 6.53 جرام بروتين
- 31.08 جرام دهون
- 3.81 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في رقائق البطاطس المشوية بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 486.98 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 31.08 جرام |
| الدهون المشبعة | 3.99 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 55.91 جرام |
| الألياف الغذائية | 3.81 جرام |
| السكريات | 5.47 جرام |
| البروتين | 6.53 جرام |
| الصوديوم | 545.01 مجم |
| البوتاسيوم | 1,186.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في رقائق البطاطس المشوية؟
لحرق 486.98 سعرة حرارية من رقائق البطاطس المشوية يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 133.65 دقيقة
- الركض لمدة 48.60 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 60.75 دقيقة
مطبخ سيدتي 
