حساب السعرات الحرارية و المكونات الغذائية في أرز بسمتي

إجمالي السعرات الحرارية في أرز بسمتي

يحتوي كل 100 جرام من أرز بسمتي على 130.00 سعرة حرارية

حيث يحتوي كل 100 جرام من أرز بسمتي على:

1. 28.17 جرام كربوهيدرات
2. 2.69 جرام بروتين
3. 0.28 جرام دهون
4. 0.40 جرام ألياف غذائية

السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في أرز بسمتي بالتفصيل

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في أرز بسمتي؟

لحرق 130.00 سعرة حرارية من أرز بسمتي يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:

• المشي لمدة 35.75 دقيقة
• الركض لمدة 13.00 دقيقة
• ركوب الدراجة لمدة 16.25 دقيقة