إجمالي السعرات الحرارية في انقسام الموز
يحتوي كل 100 جرام من انقسام الموز على 189.16 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من انقسام الموز على:
- 25.72 جرام كربوهيدرات
- 3.09 جرام بروتين
- 9.21 جرام دهون
- 1.91 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في انقسام الموز بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 189.16 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 9.21 جرام |
| الدهون المشبعة | 3.49 جرام |
| الكوليسترول | 17.20 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 25.72 جرام |
| الألياف الغذائية | 1.91 جرام |
| السكريات | 15.80 جرام |
| البروتين | 3.09 جرام |
| الصوديوم | 38.33 مجم |
| البوتاسيوم | 254.44 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في انقسام الموز؟
لحرق 189.16 سعرة حرارية من انقسام الموز يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 51.98 دقيقة
- الركض لمدة 18.90 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 23.63 دقيقة
مطبخ سيدتي 
