إجمالي السعرات الحرارية في فلافل
يحتوي كل 100 جرام من فلافل على 333.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من فلافل على:
- 31.82 جرام كربوهيدرات
- 13.29 جرام بروتين
- 17.82 جرام دهون
- 0.00 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في فلافل بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 333.00 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 17.82 جرام |
| الدهون المشبعة | 2.41 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 31.82 جرام |
| الألياف الغذائية | 0.00 جرام |
| السكريات | 0.00 جرام |
| البروتين | 13.29 جرام |
| الصوديوم | 294.00 مجم |
| البوتاسيوم | 585.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في فلافل؟
لحرق 333.00 سعرة حرارية من فلافل يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 91.58 دقيقة
- الركض لمدة 33.30 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 41.63 دقيقة
مطبخ سيدتي 
