إجمالي السعرات الحرارية في رقائق خبز ، شواء
يحتوي كل 100 جرام من رقائق خبز ، شواء على 468.99 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من رقائق خبز ، شواء على:
- 71.39 جرام كربوهيدرات
- 5.01 جرام بروتين
- 18.20 جرام دهون
- 4.80 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في رقائق خبز ، شواء بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 468.99 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 18.20 جرام |
| الدهون المشبعة | 2.65 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 71.39 جرام |
| الألياف الغذائية | 4.80 جرام |
| السكريات | 5.01 جرام |
| البروتين | 5.01 جرام |
| الصوديوم | 554.00 مجم |
| البوتاسيوم | 720.99 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في رقائق خبز ، شواء؟
لحرق 468.99 سعرة حرارية من رقائق خبز ، شواء يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 128.70 دقيقة
- الركض لمدة 46.80 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 58.50 دقيقة
مطبخ سيدتي 
