إجمالي السعرات الحرارية في لدغات الخبز
يحتوي كل 100 جرام من لدغات الخبز على 327.88 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من لدغات الخبز على:
- 50.72 جرام كربوهيدرات
- 8.70 جرام بروتين
- 9.95 جرام دهون
- 1.18 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في لدغات الخبز بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 327.88 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 9.95 جرام |
| الدهون المشبعة | 2.49 جرام |
| الكوليسترول | 6.02 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 50.72 جرام |
| الألياف الغذائية | 1.18 جرام |
| السكريات | 3.73 جرام |
| البروتين | 8.70 جرام |
| الصوديوم | 598.82 مجم |
| البوتاسيوم | 300.92 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في لدغات الخبز؟
لحرق 327.88 سعرة حرارية من لدغات الخبز يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 90.17 دقيقة
- الركض لمدة 32.79 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 40.99 دقيقة
مطبخ سيدتي
فتافيت
