إجمالي السعرات الحرارية في لحم الخنزير المقدد ساندويتش
يحتوي كل 100 جرام من لحم الخنزير المقدد ساندويتش على 408.39 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من لحم الخنزير المقدد ساندويتش على:
- 23.14 جرام كربوهيدرات
- 18.29 جرام بروتين
- 26.60 جرام دهون
- 1.23 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في لحم الخنزير المقدد ساندويتش بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 408.39 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 26.60 جرام |
| الدهون المشبعة | 11.92 جرام |
| الكوليسترول | 69.01 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 23.14 جرام |
| الألياف الغذائية | 1.23 جرام |
| السكريات | 2.58 جرام |
| البروتين | 18.29 جرام |
| الصوديوم | 1,008.14 مجم |
| البوتاسيوم | 268.58 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في لحم الخنزير المقدد ساندويتش؟
لحرق 408.39 سعرة حرارية من لحم الخنزير المقدد ساندويتش يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 112.31 دقيقة
- الركض لمدة 40.84 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 51.05 دقيقة
مطبخ سيدتي
فتافيت
