إجمالي السعرات الحرارية في برجر بالجبنة
يحتوي كل 100 جرام من برجر بالجبنة على 282.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من برجر بالجبنة على:
- 18.89 جرام كربوهيدرات
- 15.78 جرام بروتين
- 15.86 جرام دهون
- 1.30 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في برجر بالجبنة بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 282.00 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 15.86 جرام |
| الدهون المشبعة | 6.13 جرام |
| الكوليسترول | 50.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 18.89 جرام |
| الألياف الغذائية | 1.30 جرام |
| السكريات | 4.63 جرام |
| البروتين | 15.78 جرام |
| الصوديوم | 674.00 مجم |
| البوتاسيوم | 238.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في برجر بالجبنة؟
لحرق 282.00 سعرة حرارية من برجر بالجبنة يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 77.55 دقيقة
- الركض لمدة 28.20 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 35.25 دقيقة
مطبخ سيدتي 
