إجمالي السعرات الحرارية في بسكويت أوستن المحمص مع زبدة الفول السوداني
يحتوي كل 100 جرام من بسكويت أوستن المحمص مع زبدة الفول السوداني على 487.18 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من بسكويت أوستن المحمص مع زبدة الفول السوداني على:
- 61.54 جرام كربوهيدرات
- 10.26 جرام بروتين
- 23.08 جرام دهون
- 1.28 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في بسكويت أوستن المحمص مع زبدة الفول السوداني بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 487.18 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 23.08 جرام |
| الدهون المشبعة | 3.85 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 61.54 جرام |
| الألياف الغذائية | 1.28 جرام |
| السكريات | 12.82 جرام |
| البروتين | 10.26 جرام |
| الصوديوم | 769.23 مجم |
| البوتاسيوم | 0.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بسكويت أوستن المحمص مع زبدة الفول السوداني؟
لحرق 487.18 سعرة حرارية من بسكويت أوستن المحمص مع زبدة الفول السوداني يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 133.93 دقيقة
- الركض لمدة 48.70 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 60.88 دقيقة
مطبخ سيدتي 
