إجمالي السعرات الحرارية في سلطة الدجاج الآسيوية
يحتوي كل 100 جرام من سلطة الدجاج الآسيوية على 156.10 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من سلطة الدجاج الآسيوية على:
- 3.82 جرام كربوهيدرات
- 12.59 جرام بروتين
- 10.52 جرام دهون
- 1.42 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في سلطة الدجاج الآسيوية بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 156.10 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 10.52 جرام |
| الدهون المشبعة | 1.86 جرام |
| الكوليسترول | 37.94 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 3.82 جرام |
| الألياف الغذائية | 1.42 جرام |
| السكريات | 1.53 جرام |
| البروتين | 12.59 جرام |
| الصوديوم | 315.24 مجم |
| البوتاسيوم | 253.09 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في سلطة الدجاج الآسيوية؟
لحرق 156.10 سعرة حرارية من سلطة الدجاج الآسيوية يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 42.93 دقيقة
- الركض لمدة 15.61 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 19.51 دقيقة
مطبخ سيدتي
فتافيت
