إجمالي السعرات الحرارية في بالابام
يحتوي كل 100 جرام من بالابام على 205.27 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من بالابام على:
- 36.31 جرام كربوهيدرات
- 3.20 جرام بروتين
- 5.20 جرام دهون
- 1.33 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في بالابام بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 205.27 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 5.20 جرام |
| الدهون المشبعة | 4.46 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 36.31 جرام |
| الألياف الغذائية | 1.33 جرام |
| السكريات | 3.59 جرام |
| البروتين | 3.20 جرام |
| الصوديوم | 147.69 مجم |
| البوتاسيوم | 74.03 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بالابام؟
لحرق 205.27 سعرة حرارية من بالابام يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 56.45 دقيقة
- الركض لمدة 20.53 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 25.66 دقيقة
مطبخ سيدتي
فتافيت
