إجمالي السعرات الحرارية في شعر الملاك
يحتوي كل 100 جرام من شعر الملاك على 151.05 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من شعر الملاك على:
- 30.40 جرام كربوهيدرات
- 5.31 جرام بروتين
- 0.61 جرام دهون
- 1.30 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في شعر الملاك بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 151.05 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 0.61 جرام |
| الدهون المشبعة | 0.11 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 30.40 جرام |
| الألياف الغذائية | 1.30 جرام |
| السكريات | 1.09 جرام |
| البروتين | 5.31 جرام |
| الصوديوم | 4.81 مجم |
| البوتاسيوم | 90.79 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في شعر الملاك؟
لحرق 151.05 سعرة حرارية من شعر الملاك يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 41.54 دقيقة
- الركض لمدة 15.11 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 18.88 دقيقة
مطبخ سيدتي
فتافيت
