إجمالي السعرات الحرارية في جبنة أمريكية
يحتوي كل 100 جرام من جبنة أمريكية على 312.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من جبنة أمريكية على:
- 8.81 جرام كربوهيدرات
- 17.14 جرام بروتين
- 23.10 جرام دهون
- 0.00 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في جبنة أمريكية بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 312.00 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 23.10 جرام |
| الدهون المشبعة | 13.33 جرام |
| الكوليسترول | 78.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 8.81 جرام |
| الألياف الغذائية | 0.00 جرام |
| السكريات | 6.19 جرام |
| البروتين | 17.14 جرام |
| الصوديوم | 1,309.00 مجم |
| البوتاسيوم | 283.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في جبنة أمريكية؟
لحرق 312.00 سعرة حرارية من جبنة أمريكية يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 85.80 دقيقة
- الركض لمدة 31.20 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 39.00 دقيقة
مطبخ سيدتي 
