براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب

حساب السعرات الحرارية و المكونات الغذائية في براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

السعرات الحرارية في براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب

31 مايو 2024

شارك

إجمالي السعرات الحرارية في براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب

يحتوي كل 100 جرام من براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب على 43.18 سعرة حرارية

حيث يحتوي كل 100 جرام من براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب على:

  1. 9.09 جرام كربوهيدرات
  2. 3.41 جرام بروتين
  3. 0.00 جرام دهون
  4. 3.41 جرام ألياف غذائية

السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب بالتفصيل

السعرات الحرارية 43.18 سعرة حرارية
إجمالي الدهون 0.00 جرام
الدهون المشبعة 0.00 جرام
الكوليسترول 0.00 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 9.09 جرام
الألياف الغذائية 3.41 جرام
السكريات 2.27 جرام
البروتين 3.41 جرام
الصوديوم 25.00 مجم
البوتاسيوم 0.00 مجم
* المكونات الغذائية محسوبة لكل 100 جرام من براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب؟

لحرق 43.18 سعرة حرارية من براعم بروكسل الطازجة في جبال الألب يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:

  • المشي لمدة 11.83 دقيقة
  • الركض لمدة 4.30 دقيقة
  • ركوب الدراجة لمدة 5.38 دقيقة

أشهي الأكلات

المزيد من أشهي الأكلات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة