إجمالي السعرات الحرارية في رأس طائرة
يحتوي كل 100 جرام من رأس طائرة على 418.13 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من رأس طائرة على:
- 90.40 جرام كربوهيدرات
- 0.07 جرام بروتين
- 6.67 جرام دهون
- 0.33 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في رأس طائرة بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 418.13 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 6.67 جرام |
| الدهون المشبعة | 1.67 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 90.40 جرام |
| الألياف الغذائية | 0.33 جرام |
| السكريات | 59.87 جرام |
| البروتين | 0.07 جرام |
| الصوديوم | 3.60 مجم |
| البوتاسيوم | 2.20 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في رأس طائرة؟
لحرق 418.13 سعرة حرارية من رأس طائرة يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 114.95 دقيقة
- الركض لمدة 41.80 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 52.25 دقيقة
مطبخ سيدتي 
