إجمالي السعرات الحرارية في الدجاج والتفاح
يحتوي كل 100 جرام من الدجاج والتفاح على 197.80 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من الدجاج والتفاح على:
- 3.30 جرام كربوهيدرات
- 14.29 جرام بروتين
- 14.29 جرام دهون
- 0.55 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في الدجاج والتفاح بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 197.80 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 14.29 جرام |
| الدهون المشبعة | 4.40 جرام |
| الكوليسترول | 98.90 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 3.30 جرام |
| الألياف الغذائية | 0.55 جرام |
| السكريات | 2.20 جرام |
| البروتين | 14.29 جرام |
| الصوديوم | 736.26 مجم |
| البوتاسيوم | 0.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الدجاج والتفاح؟
لحرق 197.80 سعرة حرارية من الدجاج والتفاح يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 54.18 دقيقة
- الركض لمدة 19.70 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 24.63 دقيقة
مطبخ سيدتي 
