إجمالي السعرات الحرارية في زبادي أكتيفيا ، كرز أسود
يحتوي كل 100 جرام من زبادي أكتيفيا ، كرز أسود على 79.65 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من زبادي أكتيفيا ، كرز أسود على:
- 13.27 جرام كربوهيدرات
- 3.54 جرام بروتين
- 1.33 جرام دهون
- 0.00 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في زبادي أكتيفيا ، كرز أسود بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 79.65 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 1.33 جرام |
| الدهون المشبعة | 0.88 جرام |
| الكوليسترول | 4.42 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 13.27 جرام |
| الألياف الغذائية | 0.00 جرام |
| السكريات | 10.62 جرام |
| البروتين | 3.54 جرام |
| الصوديوم | 48.67 مجم |
| البوتاسيوم | 166.37 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في زبادي أكتيفيا ، كرز أسود؟
لحرق 79.65 سعرة حرارية من زبادي أكتيفيا ، كرز أسود يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 21.73 دقيقة
- الركض لمدة 7.90 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 9.88 دقيقة
مطبخ سيدتي 
