إجمالي السعرات الحرارية في الدجاج المشوي
يحتوي كل 100 جرام من الدجاج المشوي على 147.98 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من الدجاج المشوي على:
- 0.00 جرام كربوهيدرات
- 23.02 جرام بروتين
- 4.93 جرام دهون
- 0.00 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في الدجاج المشوي بالتفصيل
السعرات الحرارية | 147.98 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 4.93 جرام |
الدهون المشبعة | 0.00 جرام |
الكوليسترول | 65.77 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 0.00 جرام |
الألياف الغذائية | 0.00 جرام |
السكريات | 0.00 جرام |
البروتين | 23.02 جرام |
الصوديوم | 460.37 مجم |
البوتاسيوم | 0.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الدجاج المشوي؟
لحرق 147.98 سعرة حرارية من الدجاج المشوي يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 40.43 دقيقة
- الركض لمدة 14.70 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 18.38 دقيقة