إجمالي السعرات الحرارية في حليب 2٪
يحتوي كل 100 جرام من حليب 2٪ على 50.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من حليب 2٪ على:
- 4.80 جرام كربوهيدرات
- 3.30 جرام بروتين
- 1.98 جرام دهون
- 0.00 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في حليب 2٪ بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 50.00 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 1.98 جرام |
| الدهون المشبعة | 1.26 جرام |
| الكوليسترول | 8.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 4.80 جرام |
| الألياف الغذائية | 0.00 جرام |
| السكريات | 5.06 جرام |
| البروتين | 3.30 جرام |
| الصوديوم | 47.00 مجم |
| البوتاسيوم | 140.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في حليب 2٪؟
لحرق 50.00 سعرة حرارية من حليب 2٪ يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 13.75 دقيقة
- الركض لمدة 5.00 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 6.25 دقيقة
مطبخ سيدتي
