00:00:00 0
الأربعاء، 05 أكتوبر
15.6 ° C
رطوبة 75 %
غائم جزئياً

الفجر
05:33
الشروق
07:10
الظهر
12:58
العصر
16:15
المغرب
18:46
العشاء
20:12

كم عدد السعرات الحرارية في مرق الأسهم - broth stock

صورة - مرق الأسهم - broth stock

السعرات الحرارية في مرق الأسهم - broth stock

36 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

2.52 جم

الكاربوهيدرات

3.53 جم

الدهون

1.2 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن مرق الأسهم - broth stock

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

36 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

1.2 جم
0.32 جم

الكوليسترول

3 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

3.53 جم
0 جم
1.58 جم

البروتين

2.52 جم

الصوديوم

143 مجم

البوتاسيوم

105 مجم

يحتوي كل 100 جرام من مرق الأسهم (broth stock) علي حوالي 1.2 جم من الدهون، منها حوالي 0.32 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 3.53 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 1.58 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 2.52 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 36 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في مرق الأسهم - broth stock

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 36 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 9.9 دقيقة.
أو الجري حوالي 3.6 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 5.04 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع