00:00:00 0
الأربعاء، 19 يناير
0 ° C
رطوبة 63 %
غائم جزئياً

الفجر
05:44
الشروق
07:26
الظهر
12:21
العصر
14:56
المغرب
17:16
العشاء
18:47

كم عدد السعرات الحرارية في لحوم البقر مجفف - beef jerky

صورة - لحوم البقر مجفف - beef jerky

السعرات الحرارية في لحوم البقر مجفف - beef jerky

410.02 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

33.19 جم

الكاربوهيدرات

11.01 جم

الدهون

25.61 جم

الألياف

1.8 جم

حقائق غذائية عن لحوم البقر مجفف - beef jerky

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

410.02 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

25.61 جم
10.86 جم

الكوليسترول

48.01 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

11.01 جم
1.8 جم
8.99 جم

البروتين

33.19 جم

الصوديوم

2080.99 مجم

البوتاسيوم

597 مجم

يحتوي كل 100 جرام من لحوم البقر مجفف (beef jerky) علي حوالي 25.61 جم من الدهون، منها حوالي 10.86 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 11.01 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 8.99 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 33.19 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 410.02 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في لحوم البقر مجفف - beef jerky

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 410.02 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 112.75 دقيقة.
أو الجري حوالي 41 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 57.4 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 401308 الشفاء 334629
الوفيات 22179 الحالات الجديدة +1232
آخر تحديث: 18 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع