00:00:00 0
الأحد، 04 يونيو
22
°
C
رطوبة
61
%
ملبَد بالغيوم
الفجر
03:36
الشروق
05:45
الظهر
13:09
العصر
17:05
المغرب
20:32
العشاء
22:25
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في لحم بقري - beef
صورة - لحم بقري - beef
السعرات الحرارية في لحم بقري - beef
291 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
26.42 جم
الكاربوهيدرات
0 جم
الدهون
19.71 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن لحم بقري - beef
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
291 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
19.71 جم
7.76 جم
|
الكوليسترول |
87 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
0 جم
0 جم
0 جم
|
البروتين |
26.42 جم |
الصوديوم |
63 مجم |
البوتاسيوم |
319 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من لحم بقري (beef) علي حوالي 19.71 جم من الدهون، منها حوالي 7.76 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 26.42 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 291 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في لحم بقري - beef
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 291 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 80.03 دقيقة. أو الجري حوالي 29.1 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 40.74 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
