00:00:00 0
الأحد، 25 سبتمبر
22 ° C
رطوبة 73 %
مشمس

الفجر
05:23
الشروق
07:00
الظهر
13:02
العصر
16:26
المغرب
19:02
العشاء
20:29

كم عدد السعرات الحرارية في كعك النخالة - bran muffin

صورة - كعك النخالة - bran muffin

السعرات الحرارية في كعك النخالة - bran muffin

270 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

7 جم

الكاربوهيدرات

48.3 جم

الدهون

7.4 جم

الألياف

4.6 جم

حقائق غذائية عن كعك النخالة - bran muffin

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

270 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

7.4 جم
1.09 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

48.3 جم
4.6 جم
8.22 جم

البروتين

7 جم

الصوديوم

393 مجم

البوتاسيوم

507 مجم

يحتوي كل 100 جرام من كعك النخالة (bran muffin) علي حوالي 7.4 جم من الدهون، منها حوالي 1.09 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 48.3 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 8.22 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 7 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 270 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في كعك النخالة - bran muffin

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 270 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 74.25 دقيقة.
أو الجري حوالي 27 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 37.8 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع