00:00:00 0
الثلاثاء، 04 أكتوبر
10 ° C
رطوبة 87 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:32
الشروق
07:09
الظهر
12:59
العصر
16:16
المغرب
18:48
العشاء
20:14

محتويات

  1. كم عدد السعرات الحرارية في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size
    1. السعرات الحرارية في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size
    2. كمية البروتين في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size
    3. كمية الكاربوهيدرات في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size
    4. كمية الدهون في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size
    5. كمية الألياف في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size
  2. حقائق غذائية عن كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size
    1. كمية السعرات الحرارية
    2. إجمالي الدهون
    3. إجمالي الكوليسترول
    4. إجمالي الكاربوهيدرات
    5. إجمالي البروتين
    6. إجمالي الصوديوم
    7. إجمالي البوتاسيوم
  3. كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size

كم عدد السعرات الحرارية في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size

صورة - كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size

السعرات الحرارية في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size

79.65 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

8.85 جم

الكاربوهيدرات

6.19 جم

الدهون

2.21 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

79.65 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

2.21 جم
1.33 جم

الكوليسترول

13.27 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

6.19 جم
0 جم
4.42 جم

البروتين

8.85 جم

الصوديوم

309.73 مجم

البوتاسيوم

0 مجم

يحتوي كل 100 جرام من كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب (breakstones cottage cheese low fat small curd snack size) علي حوالي 2.21 جم من الدهون، منها حوالي 1.33 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 6.19 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 4.42 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 8.85 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 79.65 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في كسر الجبن الجبن قليل الدسم صغير الحجم وجبة خفيفة اللبن الرائب - breakstones cottage cheese low fat small curd snack size

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 79.65 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 21.9 دقيقة.
أو الجري حوالي 7.96 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 11.15 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع