00:00:00 0
السبت، 21 مايو
30 ° C
رطوبة 53 %
غائم جزئياً

الفجر
03:50
الشروق
05:52
الظهر
13:07
العصر
17:01
المغرب
20:21
العشاء
22:09

كم عدد السعرات الحرارية في فطيرة التوت - blueberry pancake

صورة - فطيرة التوت - blueberry pancake

السعرات الحرارية في فطيرة التوت - blueberry pancake

222 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

6.11 جم

الكاربوهيدرات

29 جم

الدهون

9.21 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن فطيرة التوت - blueberry pancake

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

222 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

9.21 جم
1.97 جم

الكوليسترول

56 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

29 جم
0 جم
0 جم

البروتين

6.11 جم

الصوديوم

412 مجم

البوتاسيوم

138 مجم

يحتوي كل 100 جرام من فطيرة التوت (blueberry pancake) علي حوالي 9.21 جم من الدهون، منها حوالي 1.97 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 29 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 6.11 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 222 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في فطيرة التوت - blueberry pancake

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 222 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 61.05 دقيقة.
أو الجري حوالي 22.2 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 31.08 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع