00:00:00 0
الأربعاء، 22 مارس
8
°
C
رطوبة
49
%
ملبَد بالغيوم
الفجر
05:33
الشروق
07:11
الظهر
13:17
العصر
16:44
المغرب
19:24
العشاء
20:51
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في فطيرة التوت - blueberry pancake
صورة - فطيرة التوت - blueberry pancake
السعرات الحرارية في فطيرة التوت - blueberry pancake
222 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
6.11 جم
الكاربوهيدرات
29 جم
الدهون
9.21 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن فطيرة التوت - blueberry pancake
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
222 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
9.21 جم
1.97 جم
|
الكوليسترول |
56 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
29 جم
0 جم
0 جم
|
البروتين |
6.11 جم |
الصوديوم |
412 مجم |
البوتاسيوم |
138 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من فطيرة التوت (blueberry pancake) علي حوالي 9.21 جم من الدهون، منها حوالي 1.97 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 29 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 6.11 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 222 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في فطيرة التوت - blueberry pancake
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 222 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 61.05 دقيقة. أو الجري حوالي 22.2 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 31.08 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
