00:00:00 0
الثلاثاء، 06 ديسمبر
5.6 ° C
رطوبة 92 %
أمطار خفيفة

الفجر
05:32
الشروق
07:15
الظهر
12:01
العصر
14:29
المغرب
16:47
العشاء
18:20

كم عدد السعرات الحرارية في فخذ دجاج بلا جلد - skinless chicken thigh

صورة - فخذ دجاج بلا جلد - skinless chicken thigh

السعرات الحرارية في فخذ دجاج بلا جلد - skinless chicken thigh

164 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

24.23 جم

الكاربوهيدرات

0 جم

الدهون

7.73 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن فخذ دجاج بلا جلد - skinless chicken thigh

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

164 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

7.73 جم
2.4 جم

الكوليسترول

122 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

0 جم
0 جم
0 جم

البروتين

24.23 جم

الصوديوم

177 مجم

البوتاسيوم

268 مجم

يحتوي كل 100 جرام من فخذ دجاج بلا جلد (skinless chicken thigh) علي حوالي 7.73 جم من الدهون، منها حوالي 2.4 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 24.23 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 164 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في فخذ دجاج بلا جلد - skinless chicken thigh

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 164 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 45.1 دقيقة.
أو الجري حوالي 16.4 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 22.96 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع