00:00:00 0
الأحد، 04 ديسمبر
7.2 ° C
رطوبة 47 %
صافي

الفجر
05:30
الشروق
07:13
الظهر
12:01
العصر
14:29
المغرب
16:47
العشاء
18:20

كم عدد السعرات الحرارية في فاهيتا ستيك - steak fajita

صورة - فاهيتا ستيك - steak fajita

السعرات الحرارية في فاهيتا ستيك - steak fajita

206.16 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

13.38 جم

الكاربوهيدرات

17.37 جم

الدهون

9.2 جم

الألياف

1.42 جم

حقائق غذائية عن فاهيتا ستيك - steak fajita

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

206.16 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

9.2 جم
3.08 جم

الكوليسترول

36.68 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

17.37 جم
1.42 جم
1.13 جم

البروتين

13.38 جم

الصوديوم

229.48 مجم

البوتاسيوم

173.33 مجم

يحتوي كل 100 جرام من فاهيتا ستيك (steak fajita) علي حوالي 9.2 جم من الدهون، منها حوالي 3.08 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 17.37 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 1.13 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 13.38 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 206.16 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في فاهيتا ستيك - steak fajita

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 206.16 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 56.69 دقيقة.
أو الجري حوالي 20.62 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 28.86 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع