00:00:00 0
الأحد، 25 سبتمبر
13 ° C
رطوبة 94 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:23
الشروق
07:00
الظهر
13:02
العصر
16:26
المغرب
19:02
العشاء
20:29

كم عدد السعرات الحرارية في عود الخبز - breadstick

صورة - عود الخبز - breadstick

السعرات الحرارية في عود الخبز - breadstick

412 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

12 جم

الكاربوهيدرات

68.33 جم

الدهون

9.5 جم

الألياف

3 جم

حقائق غذائية عن عود الخبز - breadstick

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

412 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

9.5 جم
1.33 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

68.33 جم
3 جم
1.33 جم

البروتين

12 جم

الصوديوم

713 مجم

البوتاسيوم

124 مجم

يحتوي كل 100 جرام من عود الخبز (breadstick) علي حوالي 9.5 جم من الدهون، منها حوالي 1.33 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 68.33 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 1.33 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 12 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 412 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في عود الخبز - breadstick

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 412 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 113.3 دقيقة.
أو الجري حوالي 41.2 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 57.68 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع